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1 # 夜丿贇錯花淚
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2 # 小兒推拿學習營
便秘是指大便秘結不通,排便次數減少或排便間隔時間延長,或者是大便艱澀排出不暢的症狀。
便秘包括器質性便秘與功能性便秘,我們主要講功能性便秘。功能性便秘佔小兒便秘的90%以上。現代生活中孩子的便秘也在呈現上升趨勢,這和平時孩子的粗纖維飲食減少、日常活動量不足有關。
便秘經過合理的調理,後期一般沒有什麼不良影響,但是如果沒有重視,長期以往就會造成肛裂甚至引起脫肛、痔瘡等疾病,所以我們一定要重視這個問題。
小兒便秘常見的原因:飲食因素,熱病傷津,情志因素,正氣虛弱等。
⁜飲食因素:小兒脾常不足,對飲食不知道節制,或者是餵養不當,過量進食一些肥甘厚膩的東西,容易在肚子裡生熱,吃的蔬菜水果少飲水少,使陰津生化不足,食物積在中焦,損傷了脾胃,導致腸腑傳導功能失常,發生便秘;
⁜熱病傷津:小兒臟腑嬌嫩,熱邪容易入侵身體,熱邪入侵後,陰津耗傷,或者吃了一些溫躁藥物,損傷了陰津導致便秘;
⁜情志因素:1,孩子受驚嚇或者受到打罵訓斥,或者有生活習慣改變導致心情不好,肝氣不疏,2,活動的少,久坐多臥也可以導致氣機鬱滯,3,或者偶爾有一次排便困難,造成孩子對排便的恐懼心理,不願意排便;
⁜正氣虛弱:小兒先天不足,或者後天護養不當,或者疾病影響,或者藥物導致臟腑虛損了,氣血不足,氣虛則臟腑傳導無力,血虛則腸道失養乾澀,導致的便秘;
便秘在中醫八綱辨證裡面,家長朋友主要辨清楚孩子的便秘是實證還是虛證就可以了。
⁜實證便秘主要表現:平時不便秘,最近幾天便秘,這樣的孩子常伴有不想吃飯、噁心嘔吐、噯氣、腹痛等,大便乾硬,臉紅身上摸著熱,口臭,唇巴紅紅的,小便黃,腹部脹,舌苔黃厚;
⁜虛證便秘主要表現:便秘時間較長,反覆經常性便秘,糞便雖然不幹,但是多次想便便不出來,或者便的時候不暢,面白無華,形疲乏力,舌淡苔薄;還有個判斷虛實的辦法,就是“新病多實,久病多虛。
小兒便秘推拿手法:3歲孩子為例。
實證便秘的推拿手法
➀ 揉膊陽池/2分鐘
➁ 清大腸經/15分鐘
➂ 下推七節骨/5分鐘
➃ 揉龜尾/3分鐘
➄ 分腹陰陽/3分鐘
虛證便秘的推拿手法
➀ 揉膊陽池/2分鐘
➁ 補脾經/5分鐘
➂ 補腎經/5分鐘
➃ 清大腸/5分鐘
➄ 揉二馬/5分鐘
➅ 下推七節骨/5分鐘
➆ 揉龜尾/3分鐘
➇ 摩腹(順時針方向)/10分鐘
講這麼多,可能有的家長說我推得時候記不住這麼多穴位怎麼辦啊?
實證記住兩個:清大腸+下推七節骨
虛症記住三個: 清大腸+二馬+摩腹
實證便秘可能有幾天就推好了,但是虛症便秘屬於慢性便秘,這是一個長期堅持的過程,虛症便秘就像海底露出的冰山一角,看到的只是便秘,其實是整個胃腸功能的紊亂,調理幾天,感覺好了,其實只是把海上露出的冰去掉了,不管事,過段時間它還會露出來。
所以想要調理好慢性便秘,需要長期堅持推拿,按療程推,比如說3-6個月為一療程,先開始每天推,推得見了效果了,每週推2-3次,然後到每週1次,堅持上半年,直到整個胃腸功能恢復了,才叫真正的把這個虛症便秘推好了。
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注意給孩子吃新鮮果汁水、蔬菜水和蘋果泥等維生素含量高的輔食。 如果孩子大便十分費力,難以排出,可以削一個肥皂條或用甘油栓塞入肛門,若仍便不出,可用小兒開塞露或者到醫院請醫生處理,千萬不要隨便給孩子服用瀉藥。