從心理學上講，自卑屬於性格上的一個缺點。自卑即對自己的能力和品行有較低的評價。總是認為自己不如別人，使自己處於一種悲傷失望，沒有信心的狀態。

具有自卑心理的人，會使自己在生活社交上處於被動。導致自己脫離社群，抑制自信心增長。會自然的認為別人輕視自己，更重要的是當受到他人嘲笑侮辱時，會使自己更加自卑，甚至導致嫉妒，自欺欺人的行為。

自卑是一種消極的心理狀態，是實現夢想和理想的障礙。

因此，必須儘快克服自卑心理。

要克服自卑心理需做到以下幾點:

一、全面客觀的認識自己和他人。

自卑者一般都有較強的自尊心，所以在日常生活中對自己和他人的認識不客觀。因此要正確的認識自己和他人的優點和缺點。

二、透過更好的工作或學習認識自己。

自卑感產生的主要原因就是日常生活中遇到的挫折而產生的挫敗感。

因此，需要透過熟練的工作或順暢的工作來提高自己的自信心。

三、學會提高自己的能力。

透過學習和努力提高自己的能力。

專一的學習和努力提高自己的某一方面的能力，以此來彌補自己的不足。增加自己的自信心。

四、學會正面的心理暗示。

多給自己些積極正面的心理暗示。

正確的心理暗示最重要，自卑只是因為平常總是給自己消極的暗示，導致了自己的自卑感加重。所以多給自己正面積極的心理暗示。

凡事多往好處想！

不請自來。

首先要明確一個知識點。如何克服自卑，沒有人可以幫你，其實只有自己才能解救自己。

首先要解決問題，就要找到導致自卑最根本的原因，很多人的自卑是在你很小的時候就形成的。也就是家庭教育原因導致的， 我就是。

曾經因為自卑，所以特別希望得到別人的關注和肯定，有時候用孤傲來掩飾，自我否定，不敢主動，不敢靠近，像一個刺蝟一樣保護著自己。

那時候覺得自己是個沒有存在感的loser，現實生活中找不到肯定自己的事，就在遊戲，小說中找精神寄託，當然，天賦使然，打遊戲也比一般同齡人菜。

曾經有一段時間，也很怨恨父母，因為從小到大的教育都是打擊式教育，爸媽總是說你怎麼怎麼不行，別人家的孩子怎麼樣怎麼樣。有很長的時間都在糾結，一方面覺得爸媽的教育方式有問題，對孩子性格的形成會造成不可磨滅的影響，一方面又會想爸媽辛辛苦苦把你養大已經很不容易了，過了18歲你應該有能力改變自己，不能什麼都怪父母 。

現在也慢慢懂得了父母受過的教育有限，認知有限，不知道如何更好的教育子女， 也許我唯一能做的就是讓自己變的更好，不要重蹈覆轍，爭取做個好的爸爸。

李開復老師在做最好的自己書中，有句話很好：有勇氣去改變你所能改變的事，用胸懷去接受你不能改變的事，用智慧分辨兩者的不同。

現在的我，自卑感依舊還在，但是已經很弱了。當你忙碌起來，認真做成幾件事之後，你會發現原來自己其實很有潛力的。

在剛畢業的那段時間，多讀了好多書，然後有輸入，就會有表達的慾望，然後寫作輸出，然後再讀書，充實自己，慢慢的就會形成 一種良性的迴圈。

以前體會不到讀書寫作的用處和樂趣，現在慢慢知道寫作是一個剖析自我的過程，在不斷的寫作中你會更加了解自己，對自己的認知更加清晰。這一段叫知自己。

然後慢慢的由焦慮，彷徨，變得更加平和，內心更加淡然，有那種閒看庭前花開花落的感覺。

當你讀的書越來越多，就會知大眾，知世界。凌駕於普通大眾之上。

以上，祝題主越來越好，找到自己，積極自信 。

最後有文中提到的書，如果需要的話可以給你，就是那本做最好的自己。不過已經很舊了，我高考完就買的。