很多因素都會引起這種症狀，比如說飲食不當，或者是休息不好等。

建議你再觀察一段時間，這段時間要注意飲食，少吃生冷辛辣食物，少食多餐，注意休息，不要熬夜。最好少玩手機，少思考點人生哲學，慢慢就好了。

小篇我也從工作上政治上刁難你

欺負你，叫你說不出來試試，這

樣節約糧食了，減肥了！哎哎！！

送你幾株狼毒花。

要先理清有沒有身體疾病，如果醫學檢查正常，就考慮是心理問題，如果是有具體生活問題，一般找人聊聊天，鍛鍊一下或散散心就可以解決，但如果沒有具體誘因，吃不下睡不著，引起身體不適，影響正常生活了，就要考慮找專業人員諮詢。

睡不著覺，大多有心事，自己解決不了的事，乾著急沒啥辦法，你說，有些事，你管不了，像兒女的事你管不了吧，還乾著急，老伴的病你也乾著急，如果他好了，出去玩玩多好，剛才山東濰坊來電話了，問阿姨你啥時回家來牙，我乾著急回不了，等等看。

一些事，不是取決於自己，心情急也沒用，你想他馬上好了，出門去，很難，只求佛來保佑，快讓他好好的，出去看世界。有些事欲速則不達，只有慢慢的恢復吧。

如果身體正常。那應該得了相思病了。如果身體有問題，趕快進醫院。如果兩樣都不是啊。那你神經一定有問題。肯定是沒有休息好造成的結果。

原因有很多種，身體不舒服，也會影響睡不著覺吃不下飯，心情不好，睡不著覺，我前幾天就深深的體會到，因為身體不舒服，吃了幾天的要，結果那幾個晚上連續失眠，有一個晚上，一個晚上都睡不著覺，所以跟個人因素也有關

這種情況有以下原因:

一.生病身體不舒服。

二.有精神壓力，有些問題沒解決又想不到解決的辦法。