有句話很適合用在這個地方，壓力大，“孕氣”差。的確，壓力大已經成為不孕的隱形殺手了，這種壓力不管是來自工作生活中的壓力還是懷孕本身，都會影響懷孕。

很多資料已經表明，隨著現代生活節奏的加快，不孕症的發生率是呈上升趨勢的。很多人剛結婚時，想享受幾年2人世界，不想要孩子，想要時卻怎麼都要不上了。來自長江不孕不育醫院的資料顯示，在醫院治癒的2000對不孕不育的夫婦中，80後患者佔了57.3%臨床上有很多人進行各項身體檢查均沒有異常，可就是懷不上孩子。這些人通常具有共同的特點，工作壓力大、性格容易急躁、缺乏運動等特點。

長期處於巨大的工作生活壓力下，不僅僅是精神緊張的問題，還會影響到我們的內分泌系統，導致內分泌失調（如月經不調、排卵障礙等），內分泌出問題了自然會影響到我們的生殖系統。的確，現代社會不管男性還是女性，既要工作又要照顧家庭，壓力是非常大的。這就要求我們學會排解壓力，日常生活中定期進行放鬆釋放壓力，在自己的生活中加入規律的運動，每週至少3次，因為運動不僅僅強身健體，對緩解壓力也是非常好的一種途徑。

此外，還有很多人的壓力來源於懷孕本身，可能年齡大了家裡邊長輩催的厲害為了完成任務而懷孕的人，通常懷孕本身這件事就是一件壓力非常大的事情。對此，備孕的朋友們一定要放鬆心態，夫妻倆一起孕育一個寶寶是一件非常值得期待的美好過程，滿懷期待但是不強求速度。

女性不孕是由於心理因素引起的目前還不確定，很多研究結果也不同，但臨床確實有不孕婦女情緒緊張。

　應用供體人工授精(artificial insemination with donor AID)的不孕婦女，精神因素可導致不孕。以往有規律排卵的婦女，經過幾個月的AID治療後，超過25％的婦女僅僅由於心理因素而發生排卵障礙。

　許多婦女認為不孕症的檢查和治療是他們生活中的最大壓力，影響到生活的各個方面。這些痛苦的感受不是以往生活經歷中所能程受的。許多婦女感到為了獲得妊娠而被控制，精力不能聚在長期的目標上。不孕症的檢查和治療(醫師的忠告、血液檢查、計劃性生活)可導致失控，多數患者認為這是對不孕症的最大打擊。造成不孕婦女的情緒反應，通常表現為抑鬱症、焦慮和孤獨。

以中醫學理分析，壓力造成女性不孕，多為？肝氣鬱滯？，也就是情志抑鬱、疏洩失常、氣血不和、衝任不能相滋、胞脈不暢，而不能攝精成孕。但對男性而言，精蟲過少、精蟲活動力不足、精液稀薄等問題，多半是太勞累、工作壓力大，或睡眠不足等原因造成腎氣虧虛所致。

正值生育年齡的女性，如果長期處於極大的壓力下，其神經傳導物質會使下視丘不停的釋放促性腺刺激荷爾蒙而變成抑制腦下垂體的功能，使卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵，月經也就開始紊亂甚至變成無月經，在這種情況下，當然也就不太容易懷孕。