在而今的環境中，大量的人出現肥胖的問題，估計很多人看到你這個問題，第一反應可能是想揍你一頓，特別是女生。但是作為一個大男人，身高175，體重不到60公斤，確實是瘦了些。

針對題主的兩個問題，一直吃不胖和身體是否健康並沒有非常直接的關係，有一些身體毛病確實會導致人過分消瘦，比如甲亢，腸胃消化道疾病，糖尿病等等，看題主的描述，吃的多，飲食也很規律，不排除有甲亢的可能，可以針對性的去醫院進行一些檢查。當然如果是病症導致的，身體會有其他一些反應的。排除掉身體病症原因，還有很多其他原因也可能導致長不胖，比如人體太過操勞，心事比較多，休息不規律等等，總之可能營養吸收不好，消耗的能量超過了補充的能量。

對於如何增肥，個人還是蠻有心得的，在上學期間，我也和題主一樣，長不胖，也是一直在60公斤以下徘徊，後來開始透過鍛鍊進行增重，每天雷打不動的做幾組俯臥撐和仰臥起坐，做完之後就吃一個雞蛋，後來體重就上來了到了65公斤的樣子，再後來運動就荒廢了，一度沒剎住車，體重直接飆到了75-80公斤之間，然後又開始了我的減肥之旅‍♂️......現在會經常去健身房鍛鍊，練練力量，跑跑步，遊游泳，體重一直保持在70公斤。

所以增加體重最好的方法就是無氧運動鍛鍊，然後補充能量，當然有氧也要配合著。這樣既能增加體重，還能塑形，不至於光為了增重，而導致身材走形，肚子變大或者什麼的，應該也是題主不希望見到的吧。

增肥並不是增重。增肥和減肥一樣，需要鍛鍊和合理飲食管理，當然更重要的就是生活習慣。每天攝取足夠的Sunny必不可少，有氧運動和無氧運動相結合增加肌肉。同時補充各種維生素和蛋白，比如說雞蛋，芥藍，葡萄，黃豆等等。在此基礎上認真的對待生的心態是必不可少的。我們再胖，瘦的客戶中都發現了對食物怠慢的情況，肆無忌憚的吃或者是吃不吃都可以的心態，導致外形上有甚大的差距。俗話說的增肥非常需要保暖，因為腸胃先天不適，所以在腹部更要注重保暖，少吃寒涼，多吃營養易吸收的食物。最後，希望各位美麗的，帥氣的瘦子們都開開心心，外形固然重要，但是有個好心態更重要呀！

首先肯定是身體出了狀況，最大的可能是腸胃的吸收出了問題。，但也不排除甲亢等其他原因。身體過分消瘦，營養學稱為營養不良，蛋白質缺乏，會導致肌肉量不足，運動能力較差。也可能是微量元素缺乏，導致食慾不振。具體想增重需要到醫院查明原因，才好對症下藥。確診原因後，由營養師給出膳食指導，一個月下來效果即可看到。

好的增重方法，也可以進行瘦體重的增加，就是增肌。女性通常肌肉量不足，基礎代謝較低。每天適量進行運動，運動以有氧為主，適當增加器械運動，運動後進行優質蛋白的補充，增肌效果明顯。肌肉量上去了，消耗量增加，食慾依然也好了。這樣比較健康的有助於增重，健康的基石包括以下幾點：合理膳食、適量運動、心理健康、優質睡眠、心態平和等。

周邊也有不少這樣的女性，排除厭食症，找到原因後，相信你的願望很快可以實現。

感謝邀請！一直吃不胖也未必就是身體不健康。吃不胖的原因有很多，有疾病、遺傳因素、生理因素以及不良的飲食生活習慣。首先就要排除疾病的情況，到醫院檢查下，注意看下是不是有如甲亢、糖尿病、結核、消化系統等方面的疾病。如果這些方面都沒有問題的話，建議再到內分泌科查詢原因。如果身體指標各方面都正常健康的話，那有可能就和遺傳因素有關。

遺傳因素的影響，我想簡單的用一個例子來說明一下。比方說兔子和鴨子。小白兔應該吃什麼呢？本來應該吃蘿蔔，那麼從今天開始，我們讓小白兔吃雞蛋黃拌豬油，四個星期以後兔子膽固醇偏高，八個星期以後兔子動脈硬化，十二個星期後，每個小白兔都得了冠心病。下面我們換成北京鴨做實驗，北京鴨我們也讓它吃蛋黃拌豬油，但奇怪的是，鴨子怎麼吃，天天吃蛋黃拌豬油，膽固醇也不高，動脈也不硬化，更沒有得冠心病。這是為什麼呢？其實道理很簡單，兔子是兔子，鴨子是鴨子，遺傳不同，人也一樣。有的人吃的並不多，可是減肥減不下來。有的人吃得很多，可就是不胖，這就是因為人的體質型別不同，遺傳不同。

再有就可能跟不良的生活習慣有關了。想要科學的增肥，就要調養好脾胃，脾為後天之本，脾的功能與胃腸關係密切。調養脾胃關鍵在於養。多食富含優質蛋白質和富含能量的食物。避免挑食或偏食，適當增加進食量，也可以適當增加進食次數。用餐時調整進食順序，飯前喝湯改為飯後喝湯。再適當增加點體育運動。祝您增肥成功！

這個其實和您的身體是否有病態，沒有太大的關係，並不是垃圾食品就一定會讓身體發胖，您的代謝能力強，您的作息也規律的話，身體會給您解決這些有害物質。建議您可以健康地增重。

謝謝邀請，吃不胖有可能是本生體質就是吃不胖的，有遺傳因素。還有可能是營養吸收不了，我的一個朋友怎麼也吃不胖，去醫院查了之後，醫生告訴她，她這是吃到肚子裡，不消化，腸胃蠕動慢，營養吸收不了，自然就長不胖了，因為她都拉掉了。如果一直吃不胖的話，要去醫院查一下，可以去體檢抽血檢查，看看是哪裡出了問題。

幾家歡喜幾家愁啊，這個問題一提出來，好多女生肯定要憤憤不平了，為什麼我喝白開水都長胖！

其實長胖這個問題，與身體的體質很大的關係！我們沒有必要刻意的去在乎胖瘦，身體健康能保證正常飲食的情況下，都無所謂了，也不會太瘦的太離譜，這就體現出基因的重要性了。

另外我們要清楚自己的身體情況，因為好多身體方面的原因，也會導致多吃不胖，這就需要我們重視了，那些方面出了問題，會影響我們正常的消化吸收呢？

1、腸胃問題：這是最直接的，腸胃不適直接導致腸胃吸收不好、乳糖不耐症等，各種營養元素無法被充分吸收，便會導致腹脹、便秘等現象，同時也就吃不胖了。另外，如果偏好吃生食，可能會因為體內滋生寄生蟲而導致快速消瘦。

2、生活作息不規律：包含熬夜、失眠、工作時間過長、運動量少等，都會影響身體各器官的運作，導致身體處於亞健康的狀態，想長胖也是難。

3、情趣因素：精神容易緊張、憂慮、焦慮的人，比較不易吃胖，還有生活壓力大（如工作壓力、經濟壓力），對心理、生理都有影響，也會間接影響身體的正常身體代謝。

還有一點，想提醒那些目前不管怎麼吃都長不胖的朋友，隨著年齡的增長，人體新陳代謝會逐漸變弱，如果你一如既往吃進高熱量的食物，又疏於鍛鍊，體內脂肪肯定會增加。這就是很多人覺得奇怪，為什麼以前多吃不胖，現在注意控制反而胖了的原因！