跑得酣暢淋漓，汗水順著薄薄的體毛向下流，好癢癢癢癢癢…………，此時配速11.0，離10公里目標還有2公里，怎麼辦！怎麼辦！怎麼辦！啊啊啊啊啊啊啊啊啊，如果此時去抓腿無異於自殺，如果降速或者暫停，前功盡棄！

我沒有在跑步機上練過長跑，都是在空曠野外城牆上跑步，一次在跑步途中碰到一位好友，我以為跑著步跟他打個招呼就行了，可他卻停下來不走啦，於是我就有點好奇，卻原地跑著步問他，你有亊嗎？

平時偶爾在公園跑跑步，前段時間家裡買了個跑步機後鍛鍊身體積極性就高多了，至少不會日曬雨淋了，真方便。但機器這玩意還真的得好好了解才行，平時都是老婆幫調好速度，前天老婆不在家，我仍舊按以往時間上機，一上去感覺不對啊，速度比較慢。不爽，不是我平時的速度，怎麼調？說明書一下找不到，我只有回憶平時老婆調機器的大致位置亂按一通，好了，這下跑步機生氣了，速度猛然加快，我根本來不及反應就被甩了下來，老婆正好開門進來，望著機器在飛轉，我狼狽的坐在地上她笑作一團。好吧，我承認我老了，我還是去公園跑步呼吸新鮮空氣吧。