儘量在生氣的時候，放下筷子緩一緩，因為腸道消化液的分泌以及相應的肌肉收縮和舒張都是受神經支配的，情緒可以影響神經遞質的分泌以及釋放，進而影響神經的支配活動，所以會產生影響。尤其是對胃黏膜粘液屏障的損傷，使得胃的自我保護機制被破壞，胃酸開始腐蝕胃黏膜，時間久了會導致慢性胃炎，在高危因素的作用下可能致癌。

所以，在難過或者生氣的時候最好緩一緩，不著急吃飯，待情緒平穩了再吃。

希望回答對您有幫助。

生氣吃飯對身體健康有很大的影響，很多人在生氣的時候，根本吃不下飯，而有些人在生氣時，用大量的食物來填充，轉移憤怒情緒，這兩種方式最直接的影響就是對胃的傷害。

而生氣本身對身體健康而言，是百害無一益的，心肝脾肺腎，無一不傷。

所以控制情緒很重要。

常言道，人生不如意十有八九，憤恨、煩悶的心情總是難以避免，但是如果一邊生氣一邊吃飯，肯定是不利於消化的，容易導致腸胃功能紊亂，易得胃病。正所謂一心不能二用，當人生氣之後肯定會胡思亂想，哪還有心思吃飯呢，那吃進去的就不是飯菜了，而是“毒藥”，那人體就沒辦法很好的吸收飯菜的營養了，容易導致營養不良。

所以希望大家都能有一個愉快的用餐心情，給自己一個健康的身體！！

生氣？生氣？生的哪門子的氣？

一個正常的人，都有喜怒哀樂。但是也有一些人，經常生氣，這就不好了。《黃帝內經》靈樞篇中對疾病的原因有一段說明：“夫百病之所始生者，必起於燥溼寒暑風雨，陰陽喜怒，飲食起居”，我們的老祖宗很早就明白生氣是最原始的疾病根源之一，不但浪費身體的血氣能量，更是造成人體各種疾病的一個非常重要原因，這就是為何我們經常會聽說“氣大傷身”。

在你生氣的時候吃飯，是非常不利於身體健康的。因為生氣，可能會影響到你的消化系統，具體可致胃粘膜充血，胃酸分泌過多，胃腸蠕動減弱，食慾減退，消化功能降低，容易引起胃潰瘍。想一想，就是因為自己情緒的不穩定，引起胃潰瘍，那是多麼恐怖的一件事情啊。

這麼好的日子，不好好享受生活，生個哪門子的氣啊？

受外界影響，人的心理就會產生波動。就有喜、怒、哀、樂等心情變化。臉紅脖子粗，這是我們平常描述生氣的樣子。

生氣，血液迴圈加劇，對身體壞處很多。生氣之時，過激行為對大腦中樞形成惡劣刺激，氣血上衝，容易引發腦溢血。俗話說急火攻心。生氣時心跳加快，伴隨著會出現心慌、胸悶等異常狀況，甚至誘發心絞痛或心肌梗塞等急病。人在生氣時，呼吸急促，容易導致氣喘、咳嗽等，從而危害肺的健康。人們在生氣的時候經常又對菜餚沒有味覺，食慾消減從而影響胃的消化。生氣影響情緒，會胡思亂想導致晚上失眠。

因些，生氣影響嗅覺，味覺，甚至影響消化吸收。美食是要好好亨受的，生氣吃飯是對身體傷害具大的。

首先，我可以肯定的說，生氣吃飯對身體健康是有影響的。我相信有很多朋友都聽老一輩人說過，吃飯不生氣，睡前不生氣。

我們先不說生氣吃飯，就是不吃飯人平常也是要少生氣，氣大傷身嘛！更何況是吃飯的時候，吃飯時我們的腸胃，身體的各項功能都在運動，如果生氣就會形成鬱結，而影響到我們的身體健康，長期以往就會產生連鎖反應，對我們的人體健康是非常不利的！

所以說，我們無論是在吃飯時，還是在日常生活和工作中都要保持身心愉悅，凡事想開，笑一笑十年少，讓我們的生活充滿Sunny，充滿正能量！

吃飯生氣肯定不好，但因人而異，孩子吃飯生氣是比較普遍的，只要不太過分，一般不大會影響身體生長髮育。脾胃強大的成年人偶爾生氣也無傷大雅。但脾胃虛弱的人或者身體欠佳的老人，儘量避免吃飯生氣。

因為生氣吃飯會引起胃潰瘍，心臟病。生氣還會使人加速衰老，還可能長色斑哦！

生氣後就吃飯最容易造成胃病了，其次就是心臟負擔太重，以後會對心臟也不好。因此，在生氣後，最好是能現喝一些水或者喝一些湯，先舒緩一下胃和心臟，然後再吃點飯比較好。

生氣從中醫認為與肝氣鬱結有關的，肝氣逆亂可以引起人體五臟六髒氣機失調，這時加上吃飯更加傷害人體氣體，引起各種疾病的。