第一，口乾口苦與人體上火有關，因此在飲食上不要吃具有辛辣味的，油煎的、油炸的、燒烤的等其它具有燥熱性的食物，比如火鍋，麻辣燙、醃肉、燻肉、辣子夾饃、羊肉、腰子、關東煮等，平時儘量不要喝酒、抽菸。以清熱辛涼的飲食為主，可多吃一些清淡的食物，儘量多吃一些新鮮蔬菜與水果，比如青菜、白菜、蘿蔔，冬瓜、豆芽、獼猴桃、蘋果、梨、菠蘿等。因為新鮮蔬菜及水果不僅含有大量維生素和水分，還含有豐富的膳食纖維，經過充分咀嚼後可以有效刺激唾液腺分泌以減少口乾口苦的的症狀。經常吃一些具有酸味的水果更為合適不過了，如草莓、獼猴桃、蘋果、杏、西紅柿等。
第二，口乾口苦與膽汁、胃食管返流有關，由於賁門鬆弛，人平躺時由於體位關係重力作用胃酸、膽汁經食管反流入口中，引起人口乾口苦，這就需要平時多吃點偏鹼性的食物，比如：葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶、柑橘類、柿子、黃瓜、胡蘿蔔、大豆、蕃茄、 香蕉、草莓、蛋白、梅乾、檸檬、菠菜、紅豆、蘋果、甘藍菜、豆腐、捲心菜、油菜、梨、馬鈴薯等。
第三，口乾口苦與感冒有關，當人感冒時容易出現口乾口苦，如果是因為受涼引起的感冒則可以多吃蔥、姜、蒜、花椒、辣椒等做成的辛辣味食物，比如火鍋、關東煮、麻辣燙等以促近發汗來治療風寒引起的感冒，感冒好了，口乾口苦也就消失了；如果是受熱引起的感冒造成的口乾口苦，可以多吃薄荷餅，多喝菊花茶、金銀花茶有利於感冒的治癒，口乾口苦的消失！
第一，口乾口苦與人體上火有關，因此在飲食上不要吃具有辛辣味的，油煎的、油炸的、燒烤的等其它具有燥熱性的食物，比如火鍋，麻辣燙、醃肉、燻肉、辣子夾饃、羊肉、腰子、關東煮等，平時儘量不要喝酒、抽菸。以清熱辛涼的飲食為主，可多吃一些清淡的食物，儘量多吃一些新鮮蔬菜與水果，比如青菜、白菜、蘿蔔，冬瓜、豆芽、獼猴桃、蘋果、梨、菠蘿等。因為新鮮蔬菜及水果不僅含有大量維生素和水分，還含有豐富的膳食纖維，經過充分咀嚼後可以有效刺激唾液腺分泌以減少口乾口苦的的症狀。經常吃一些具有酸味的水果更為合適不過了，如草莓、獼猴桃、蘋果、杏、西紅柿等。
第二，口乾口苦與膽汁、胃食管返流有關，由於賁門鬆弛，人平躺時由於體位關係重力作用胃酸、膽汁經食管反流入口中，引起人口乾口苦，這就需要平時多吃點偏鹼性的食物，比如：葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶、柑橘類、柿子、黃瓜、胡蘿蔔、大豆、蕃茄、 香蕉、草莓、蛋白、梅乾、檸檬、菠菜、紅豆、蘋果、甘藍菜、豆腐、捲心菜、油菜、梨、馬鈴薯等。
第三，口乾口苦與感冒有關，當人感冒時容易出現口乾口苦，如果是因為受涼引起的感冒則可以多吃蔥、姜、蒜、花椒、辣椒等做成的辛辣味食物，比如火鍋、關東煮、麻辣燙等以促近發汗來治療風寒引起的感冒，感冒好了，口乾口苦也就消失了；如果是受熱引起的感冒造成的口乾口苦，可以多吃薄荷餅，多喝菊花茶、金銀花茶有利於感冒的治癒，口乾口苦的消失！