低頭族越來越多，主要原因是人們對於手機和網路的依賴。並不是說不能玩手機，關鍵是作為家長，你自己要如何控制自己的螢幕時間，不能因此耽誤了帶孩子。那些因為玩手機而導致孩子發生的安全事故里，家長除了自責，就是悔恨。別讓你的人生裡，因為手機而對孩子充滿了愧疚，一點都不值得。

題目中說到的只要一玩手機就噁心，這說明你玩手機時間太長了，有了手機綜合症。其實每天花多半的時間玩手機，你會發現真正有價值的資訊少之又少。何況，作為家長，我們更應該把時間留給陪伴孩子。螢幕時間不應該多餘親子互動，這是本末倒置。

有時候去外邊玩，你會發現大家都在低頭玩手機，孩子們卻在一邊自顧自地玩。有的家長還表現得特別不耐煩，這個就是完全不顧及孩子的感受。這樣的親子互動，可以說是無效又低質量的，甚至是傷害了孩子。既然孩子都不喜歡你玩手機了，趕緊放下好好陪孩子是正理。

世界如此美好，孩子如此可愛，怎麼都比你天天抱著手機玩要好很多。不要漠視眼前的幸福，孩子的成長離不開父母親的關注與呵護。少玩手機，多陪孩子。