導讀：我們都知道，絲瓜是很常見的一種蔬菜瓜果，它的做法多樣，味道好，營養豐富，具有很好的食用價值。那麼吃絲瓜會掉頭髮嗎？

絲瓜裡面沒有導致掉頭髮的成分存在，吃絲瓜是不會掉頭髮的，關於吃秋絲瓜會掉頭髮的說法是沒有科學依據的。下面讓我們具體來看看吧！

掉頭髮是人的一種正常代謝現象，每個人都或多或少有掉頭髮的現象，有的人掉的多，有的人掉的少，取決於人的身體健康狀況，像營養不良、疾病、情緒、壓力過大等因素有可能導致脫髮。

吃絲瓜不會掉頭髮。

絲瓜中的主要營養成分是蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素等等，有清涼、利尿、活血、通經、解毒之效，並沒有導致掉頭髮的成分存在，吃絲瓜是不會掉頭髮的，關於吃秋絲瓜會掉頭髮的說法是沒有科學依據的。

掉頭髮可以適量吃絲瓜。

絲瓜水分含量很高，有一定量的蛋白質、維生素C、維生素E、鈣、鐵等營養成分，對於頭髮的生長是有一定好處的，但是不能過多的吃，要保證飲食營養的均衡。

絲瓜性寒，是寒性食物，而且有滑腸制瀉的作用，大量食用後會加重體內寒氣，還會損傷陽氣，尤其是脾胃虛寒的人群要少吃。

溫馨小貼士：

想要避免經常的掉頭髮，要養成好的生活習慣，保證睡眠時間，注意飲食營養的均衡，常吃富含蛋白質、鈣質和微量元素的食物，少吃油膩、辛辣、過甜、過鹹的食品。