關係不錯的學妹兩年前遭遇嚴重車禍,基本喪失部分身體功能,出院後至今在家休養。因是好友,痛心惋惜的同時給了她很多的安慰,鼓勵,還有許多力所能及的幫助。但是這樣的哭訴,後悔,許許多多負能量資訊接而不斷地湧來已有兩年,說實話關係再好也經受不住如此多的負能量。題主本人在國外,學業工作壓力均非常大。拉黑她想想也不忍心,我該怎麼辦?
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1 # 青音約
透過你的描述,我看到你是一個熱情、善良的人,也為你的學妹感到幸運,在她最困難的時候,有你陪著她。
不過她長期的低氣壓,讓你感到有些力不從心,請你先給自己一個心疼的抱抱吧。
在自己身心俱疲的狀態下,又該如何處理學妹的負面情緒,看起來真的很難,一直以來,她已經習慣把你當作情緒的垃圾桶、精神的支撐,好像不會游泳的人在水裡撲騰,好不容易有根稻草,給了一些喘息的機會,這個時候離開她,好像真的很不忍。
我想,你可以從幾個方面做些工作:
一,在某種程度上,她以一個弱者的身份侵佔了你的邊界,而你可以跟她劃定這樣的界限,讓她明白你也有自己的事情要做、也要有自己的時間和空間,在她必要的時候可以提供某些幫助。
二,擴大自己的記憶體,即優先處理你學業工作的壓力,先讓自己放鬆、快樂起來,如果你跟她之間的友誼是相互的,不妨也讓她發揮朋友的功能,來做你的情緒緩衝器,這樣或許能讓她感受到自己生命的價值。
三,實際上,遭遇如此嚴重車禍,對你的學妹來講,真真是個很大的創傷,她內心的痛苦恐怕不是旁人所能理解的,所以,建議她尋求專業心理治療,找一位合適的心理諮詢師來對她進行專業的心理疏導,這或許才是最行之有效的辦法。
希望你的學妹早日康復,也祝福你。