問得好問得好，

我怎麼知道怎麼辦，！我自己都近視，！而且度數還一直在漲，就是工資不漲，哎

沒辦法，因為我做過手術，沒用！，帶了眼鏡，沒隔兩年換一個，so安心配眼鏡吧

給個贊

這個還是需要自己很好的去處理學習與遊戲，因為畢竟現在幾乎每個人都有一部手機，而手機似乎都已經成了人的生命一部分。

對於很多孩子來說，幾乎只要懂事開始，就能夠接觸到手機，而且現在智慧手機的普及，很多的遊戲都能夠在智慧手機上玩。可是畢竟玩遊戲對於學習還是有壞處的，而且手機的輻射對眼睛也有很大的壞處，很多人從小玩手機造成近視，其實也不是什麼近視，主要就是眼睛散光，看東西非常的模糊。

那麼這就需要注意控制玩手機時間，而且本身就處於中學時期，也是非常緊張的時期，所以可以透過加強課程練習來減少玩手機的時間。

而且中學時期也應該儘量的不帶手機，個人認為中學時期也並沒有什麼特別的事情需要聯絡，如果真的需要與家人朋友聯絡，可以使用只能打電話，發簡訊的手機。

當然也可以多做一些課外的活動，因為很多人玩遊戲就是因為業餘時間並沒有什麼戶外活動，所以只能夠玩手機打發時間。那麼在業餘的時候應該多出去玩耍，比如打打球，游泳，登山，滑冰，跑步，遛狗。

當然啦，到初三的時候你就可能會感到特別的緊張，感覺到時間不夠。所以也就可能會自覺的放下手機，沉迷於學習無法自拔，所以如果實在是很難下定決心，或許可以一步一步慢慢來，首先就從每天的減少手機使用時間開始，相信不久你就會完全擺脫手機的控制。

同時在這裡也祝各位學子學業有成。

說說我自己近視的經歷吧，看看能不能給你的啟示

首先呢，我在小學的時候眼睛視力賊好，雖然沒有猴哥的火眼金睛，但是一般的妖魔鬼怪也是認的出來呢。就這樣一直到了初中的時候，具體是幾年級忘了，那時候智慧手機剛剛興起，我逼著我老媽給我買了臺三百多塊的山寨機，從那時候起我就沉迷手機，沉迷網路小說了，像《壞蛋是怎樣煉成的》《仙逆》《很純很曖昧》等等一大堆各種風格的小說全看了遍，但是我看的方式是真很有意思，視力也是從那時起漸漸的模糊了。

我們中學的老師對於手機的管理還是比較嚴的，我只能用刻刀一點一點的把木桌子挖出一個小洞，讓後把手機放在課桌裡面，然後整個臉趴在課桌上假裝睡覺，其實是透過洞看小說，這種方式對眼睛的傷害是非常非常非常的大類似圖片中的桌子，稍微好一點吧，起初呢老師還管一管到了後面也就任由我了。然後就到了高中，住在學校晚上寢室熄燈後，我還看小說，那時候手機沒有什麼護眼藍光功能，燈一關黑乎乎的，手機螢幕出來的光很刺眼，大家都清楚在昏暗的環境下讀書看報寫字對眼睛都不好，我就在這種情況下又看了幾年小說。

到了大學，和電腦和手機接觸的是越來越多了，加上平時不注意用眼衛生，視力一直下降，現在固定到了二百多度。雖然在近視程度在有些人看來比較小，但是我自己的感覺世界都是模糊的，只有帶上眼鏡的時候才能找回一丟丟的自信，近視對我來說不僅傷害了生理也傷害了心理，有一雙2.0視力的眼睛是多麼讓人羨慕啊！

題主你現在才14歲還小，視力還不是到了不可挽回的程度，我建議你平時不要玩手機玩遊戲，或者少玩，自制力一定要強，這東西在你以後的生活中有很大的作用，然後轉移你的興趣，多去運動。最好告訴你的爸媽，讓他們帶你到眼科醫院看一看，遵從醫生的指導，做做眼保健操，做做眼部按摩，吃一吃一些對眼睛有益的食物，最重要的事自己的自制力一定要強，不然一切努力都還是白費。祝你不要像我一樣帶上眼鏡，生活愉快！

你已經意識到了自己視力的問題及緣由，這就很好很好了。所以接下來就是要改變你的習慣，並且儘量不要再加深眼睛近視了。

不要怕被父母罵，實事求是的告訴父母你現在的眼睛情況，即使他們會責備你幾句，也會想辦法幫你的。然後減少使用手機電腦的頻率，能不用電子產品儘量不用，你已經知道是遊戲玩多了手機看多了導致的近視，那麼一定要著重這兩點下手，對自己的以後負責！近視的度數太高，有時候真的影響挺多方面的。

讀書時候注意自己的姿勢，不正確的坐姿等等都會影響視力的。然後跟老師溝通，調整你的座位，要保證能夠看到黑板，才不至於影響學習。

祝學習進步！

但是，題主你有什麼事情應該告訴爸媽，不應該去害怕，你先把眼睛近視的事情告訴你爸媽，然後一定要控制住自己少去看手機，當然了查東西，微信聯絡還是可以用的，但是不能去過多的玩遊戲，你現在上初中，就控制不住，以後會養成很不好的習慣，現在的任務就是好好學習，但是你成績下滑是不太好的。

個人認為你應該把位置挑的近一點或者戴眼鏡，先確保自己能看的清楚黑板，不耽誤學習，然後告訴你爸媽，去看看眼科醫生，做眼保健操什麼的，慢慢應該可以恢復，我什麼就有恢復的，畢竟你的眼睛度數還有達到那種很高的。你爸媽一開始可能會生氣，但是你去保證一下，不能繼續再去過多的去接觸手機，不然耽誤的不僅僅是學習了，影響的不僅僅是身體還有心裡。

你好，我也是一名學生，現在已經進入了大學。而且我的眼睛也近視了，在高中的時候班上就有接近一半的人近視。看書導致的近視不可避免，一般也不會太嚴重。但是長時間的接觸電子裝置對眼睛的傷害就大了，一定不要長時間的玩手機，尤其是在晚上玩手機，對眼睛的危害太大了，就像是現在你不就後悔了嗎？

那麼近視了該怎麼辦呢，一定要及時的配眼鏡，配一個適合自己度數的眼鏡可以有效的預防加重近視。所以關於你不配眼鏡的行為是非常錯誤的，不僅會導致近視加深，還會讓學習成績下降。在課堂上的學習是最重要的，如果老師知道了你近視了也會督促你儘快配眼鏡的。

至於不敢和父母說，和認為戴眼睛很難看這樣的態度也是十分錯誤的。現在配眼鏡最多就是在學習的時候戴，以後加深了每時每刻都要戴眼鏡，難看不說，是真正的不方便不舒服。現在和公母說，是免不了一頓呵斥，可是家長為了你的學習也是一定會買的。犯了錯誤就要認，既然不聽父母的勸去玩手機，現在近視了就應該去承擔，而不是一味的逃避。