160斤要在四個月恢復到100斤不是容易的事，我當時快生的時候150斤，產後四個月恢復到105斤其中的心得體會也不少，第一點就是要堅持母乳餵養，母乳餵養能促進子宮收縮，快速恢復子宮，還能快速減肥哦，因為母乳餵養是一個很耗費能量的過程，母乳中含有大量脂肪。第二點就是堅持鍛鍊身體，合理飲食結構，避免暴飲暴食。第三點就是寶媽是二胎寶媽，兩個孩子都需要操心，尤其是照顧幾個月的小寶寶更是讓人心力交瘁，自然而然就會瘦下來的

28去產檢，檢查說羊水少，只有6.4CM，另外都好的，醫生要求住院，住院就住院了反正醫院離家裡遠，住院待產也好，30號檢查了術前一些常規檢查，31號早上醫生給我塞了軟宮的藥，塞藥時有點痛可以接受，31號白天沒感覺，沒症狀 ，1號凌晨開始有點肚子疼，藥起作用了，到天亮真的疼的不行了，一夜沒睡好，醫生給我打了催眠針讓我睡一覺，說等等有力氣生，針打下去感覺是有點疼痛也緩解了，可是這時我親媽來了，我也就沒怎麼睡著，下午醫生給我掛催產素，那疼的我一直哭，一直喊著我不行了想破腹產，催產素掛完一直等開指，宮縮痛的我受不了

而且疼的時候不能亂用力，只能忍著痛，那種痛無法形容，整個人都想顛起來的痛，痛到晚上11點終於開到了3指，這時候就可以進產房了，還可以打無痛，我彷彿看到了希望，進去產房後醫生說麻醉師手術去了也不知道什麼時候能回來，我就一直疼一陣陣的宮縮痛，在產床上針扎著，等到2點15分麻醉師才來，打了無痛人舒服多了，宮縮痛緩解了很多，然後一直等開指，凌晨6點開到7指就一直沒開上去，一直到9點多一直沒開，醫生檢查說不能等了，後面轉去破腹產，很有感覺的醫生在我肚子上開了一刀，就像殺雞鴨取內臟一樣把寶寶取出來了，破腹產之後的也是各種疼，取的男寶寶一枚，真的不容易

出院後。為了寶寶的口糧，下奶的湯啊，水啊。飯菜啊，一次也不能少，飯量大的驚人，一碗粥，一個饅頭，一碗菜，一份湯，喝水還多，以為月子裡體重會下去，結果一斤沒掉，我也有一個所有媽媽都苦惱的事情，就是產後大肚子，圓屁股，在產後42天覆查的時候醫生給我說的一種用來束縛，的衣服，我看著不錯就拿了兩套，拿回來的第二天就開始用了，剛開始的那個月每天堅持起床開始，一直氚到睡覺，我一直期待自己會有所變化，沒想到一個月下來真的少了16伒，看到效果後更加有信心一直穿了差不多兩個多月，每天除了洗澡睡覺都穿著，終於快四個月的時候，我掉了近30想想還好我直接拿了，當時他們還說不用來著，女人就是要多愛自己一點，不然不知道要什麼時候才能瘦下來。

現在婆婆老公也都說瘦了人都變漂亮了，帶著寶寶出門很多人都說我不像剛生了孩子的身材這麼好，美得我呀！感覺每天心情超好。