這個問題我覺得得看個人情況，雖然說大多數運動員到了這個年齡段沒取得進步的都退役了，但歷史上還是不少運動員是大器晚成的，而且各個領域都有類似大器晚成的高水平運動員，就看題主什麼時候被打通任督二脈，開竅了，別灰心，時間還有。

我覺得題主的年齡還不算大，可以繼續練，別放棄，況且題主練的不是別的，是格鬥，格鬥對於年齡其實要求不是那麼嚴格，可以參考那些世界有名的UFC選手，基本上大多數排名前列的選手年齡普遍在30歲以上，很少有運動員二十幾歲就打出名堂的，像“蜘蛛人”席爾瓦，年過40了好像還在打，沒有退役，之前可是斷了腿的；還可以參考亞洲的選手，像越南的康李，他也是打到40歲才退休。所以年齡不是問題，實力才是決定成敗的關鍵，綜合格鬥一般是30歲才是技術和力量的巔峰，特別是技術，這些可不是一朝一夕就能打磨成功的。

按題主目前的情況，可以找個水平高點的俱樂部繼續練，如果經濟條件允許的話，不妨考慮出國訓練，因為綜合格鬥，國內的訓練水平也就那樣了，而且氛圍也沒有老外好，沒辦法，國內的競技體育要發展，路還很長，而且各種武術流派太多了，大多數傳統的武術已經失去了原有的意義了，變成了健身運動，被很多假大師拿來做噱頭坑人。

我先看了王老師的回答。我想這回答非常的合理。

不過我在下方的回覆中，看到題主的出現，並說明了自己是打站立和mma的。

那我就給你提一些，該專案走職業的建議。

①你先確認自己到底想走踢拳的路還是綜合格鬥這條路。雖然格鬥是相通的（這點王老師也提到了）。但是終究還是有差別的。至少有一個區別，你要打踢拳，就沒必要考慮地面技，也就不用分心去練習地面技而浪費訓練時間了。反之，你則應該考慮自己的體型更適合強化摔柔還是強化擊打。沒有那個綜合格鬥拳手，站著就是米爾科，躺下就變瑪雅的。都是有側重面的。完善只是相對的。

②從年齡上講，23歲，如果是踢拳的路，應該是該出成績的時候了。如果你的三流水平，是因為先天身體條件所限，那麼應該是放棄的時候了。

③如果是走綜合格鬥的路。那年齡還不晚。你有底子，找綜合格鬥的俱樂部去試訓。同樣費用也不會太高。如果資金問題大，不如自己給自己一個機會，應聘陪練，雜務。放低姿態，這樣既可以學到一些技術，也能試試自己到底適合不適合。至少即使將來不走職業道路，當教練，不也多點知識麼？對吧。

總之有夢想，就不要放棄。嘴炮23歲的時候，還只是個愛爾蘭業餘拳擊手呢，比你現在好不到那裡去。對吧。

你不一定需要登高到世界大舞臺上。隨著ufc的興起，現在國內這些比賽也逐漸起步了，近幾年一定會有一個發展好前景。這個行業真的不錯。

大膽的去試試，失敗沒關係，還年輕，人生就是這樣。受挫折不恐怕，可怕的是放棄自己。

至少你還有格鬥技術這一份手藝，來不得再做教練也可以啊。

加油。小夥子，預祝你成功。

就現在的搏擊形勢而言，搏擊的發展潛力還是很大的，看現在群雄四起的搏擊賽事就知道了，如果能進一流比賽，成為搏擊明星，收入還是非常可觀的，先不說國外的嘴炮，梅威瑟。國內的一龍，楊建平也是身價不菲，所以，如果你一直對搏擊保有非常高的熱情，那就努力把，但運動員真的非常辛苦，這個你要做好準備。

如果你一厭倦這種生活，感覺自己天賦不夠，對搏擊的熱情不在，那可以退居。現在全民健身熱潮，在俱樂部當個教練也是很不錯的，但要很出眾，各方面的能力要不錯，比如口才，國內的韓博維就非常不錯，代課氣氛很好。

其實，無論是繼續堅持還是退居當教練，都不存在對錯，人生本來就是來經歷的，當教練是種人生，當搏擊運動員也是一種人生，甚至當了教練再去當職業運動員也行，我的一個朋友袁亞就是這樣，之前當了幾年教練，現在又打進了武林風，而且發展還不錯，所以說想去幹嘛就去吧，至於年齡，現在UFC頂尖的高手多數在30歲以上，因為這個行業包括人生，需要經歷的東西太多。

我因為你應該堅持下去，23歲對於搏擊運動員不是很大，離30歲還有好幾年，中國普遍認為30歲以後就不行了，應該退役啦，國外的人家都打到35以上，不知道題主是練習那種格鬥拳種

如果是拳擊，你實在沒有進步可以去轉散打，如果是散打那你可以轉自由搏擊，如果是自由搏擊可以轉綜合格鬥，總之如果在一個拳種遇到了瓶頸的話要麼突破，要麼就轉，因為有基礎轉其他的也好轉，說不定就能找到你的擅長的領域

如果不是這些原因，那你就堅持練下去，曾經我也是一位散打運動員，因為感覺自己遇到了瓶頸就不想練習啦，那時候才18不到都認為自己不小了，其實那個年齡還不能去打自由搏擊呢，後來很多同學因為堅持之前比如我的都比我的成績好，還有的打了全國冠軍，哎，現在後悔也沒有用啦

我建議你如果練習的是自由搏擊就多參加比賽，只有在戰鬥的同時才能使自己進步，慢慢的積累經驗，打的比賽越多，賽事越大就進步越大，總有一天你會成功進入一流水平的運動員