1、日常避免濫用藥物

　　世界衛生組織調查指出，濫用藥物可引起急性肝壞死、肝功能衰竭等嚴重結果，全球病人有三分之一是死於不合理用藥，而不是疾病本身，不合理用藥已經成為當今全球的第四號殺手。生病雖然很可怕，更可怕的是“無知”。目前，藥物濫用最突出的就是‘三素一液’——抗生素、激素、維生素和輸液。所以日常生活用藥，應避免自行用藥、濫用藥物。

2、謹慎選擇治療藥物

　　肝腎疾病患者要慎用或者減量使用藥物。在藥物選擇過程中，要選擇對肝損害小的藥物，在醫生指導下正確使用治療藥物。切不可輕信某些宣稱具有治療作用的保健品可以替代治療藥物，以免延誤病情。

肝損傷在生活中並不少見，它的危害有輕有重，通常來說如果一開始患上肝損傷就引起重視，及時調理多數都是能恢復的，不要等到肝炎、肝硬化甚至肝癌的出現才後悔莫及。那麼，肝損傷在生活中要注意什麼？應該如何調理？

　　戒酒是肝損傷患者要做的第一件事情，因為酒精會直接損害患者身體的肝細胞，影響肝臟的正常功能，喝酒越多對肝臟造成的影響就越大。嚴重的甚至會出現酒精性肝炎，治療難度大。

　　其次，肝損傷患者千萬不要熬夜，也不能夠過度勞累，工作忙完之後一定要儘快休息，過度的勞累會導致肝臟的血液流動不暢，影響肝細胞的營養以及生長，肝臟損傷就難以恢復，所以為了自身的健康著想，在平時一定要愛護好自己的身體，千萬不能夠熬夜過度。

　　再次，肝損傷患者在日常生活中還要調整好自己的飲食結構，多吃高蛋白、高營養素的食物，不要吃太過油膩和太多的糖，因為這些食物比較難以消化，對身體的影響是比較大的，患者可多吃一些青菜，水果以及富含纖維素的食物，保持大便的通暢。

最後，肝損傷患者還應該適當的補充硒麥芽五味子片等能夠修復受損肝細胞的營養劑，要知道肝臟的恢復都是很慢的，如果僅僅依靠飲食和作息調理，並不能達到很理想的治療效果。

　　肝損傷患者只有治療和保養相互結合才有助於早日擺脫疾病，恢復健康，祝大家都有個健康的身體。

肝損傷飲食應該禁止飲酒，健康飲食即清淡而又有營養，少吃動物性脂肪、甜食，多吃青菜、水果和富含纖維素的食物，儘量補充高蛋白質的瘦肉、河魚、豆製品等，保持五味不偏，比吃保健品、藥品一是有一定特殊優勢的。　　　　肝損傷飲食上，推薦多吃含有維生素的蔬菜、水果好。維生素的攝入可以改善患者面板乾燥、夜盲、出血等維生素缺乏的症狀，同時還有助於肝細胞的再生和修復、免疫力的提高。　　肝損傷飲食上，益吃含有蛋白質的食物好。蛋白質在人體內代謝分解產生各種氨基酸，可以保證各項機體的正常執行，同時可以促進肝細胞的修復和再生，改善肝功能。

首先從飲食方面需要注意，有很多東西不能吃，例如醬油、煙、刺激性食物辣椒、燒烤的食物、油炸類食物、酒、等等。比較適宜喝雞骨草湯或涼茶、韭菜、枸杞葉煲豬膶湯、多吃水果。要注意生活作息時間，不能晚睡覺。