謝謝邀請老沈來回答這個問題，看到別人睡覺都打鼾，都會以為睡的很香很舒服。其實不然，打鼾的人本身是沒有任何感覺的，有些人會在睡夢中因打鼾而死亡。人一生中可以說有1/3的時間都在睡眠裡度過，睡眠質量好壞直接影響一個人的健康狀態。打鼾是很多人睡覺都會做的，尤其是男性朋友.人為什麼會打鼾呢。而側睡打鼾怎麼不會打鼾呢？

打鼾在醫學角度上稱為打鼾症，民間有叫打呼嚕。是一種常見的疾病，病發於各個年齡階段，尤其是肥胖患者。打鼾是由於人在睡眠中，上呼吸道震動引起的，在睡眠過程中都往往帶有呼吸暫停，血液中氧氣減少，大腦記憶力差等等，仰睡的時候由於重力原因造成口腔軟鄂和舌根像後墜，壓迫呼吸道後造成氣流不順引起的，而側臥由於身體是立起的，重力作用小，所以就不會引起氣流不順。打鼾是一種病，一種人人都會得但又不重視的病。手術風險大易復發，激素類藥物長期使用會造成肝臟受損，中藥療效不大時間長，下面我來介紹兩個簡單治療打鼾的方法

每天睡覺前和點花椒水，用10粒花椒泡一碗水，每天睡覺前堅持服用1一星期就會減輕打鼾症狀。睡覺前可以服用一些安神助眠的中藥，蒲公英茶，菊花茶，百合花茶。平時戒菸戒酒，多鍛鍊身體才是最重要的。關注健康，關注老沈。

這是因為仰著睡的人，軟顎和懸雍垂（小舌頭）很容易堵塞呼吸道，從而發生打鼾。側著睡則不同，不容易造成呼吸道的堵塞。特別是右側睡，才是最佳的睡覺方式。容易打鼾的人，一定要要右側睡，只有這樣才能避免打鼾的發生。

您將就點:

仰著睡的人容易打鼾，是因為人體仰著時全身處於平躺之中，惟一進出口部門手續，檢查，控制狀態要求不嚴，故於放行暢通無阻，氣流在出口時為表示感激時，鳴放的回禮聲。

側睡的人，明顯的有心思生氣不惹人的“賭氣”行為，而造成“堵氣”，致身體壓迫之下內呼吸器官收放氣體於出口部門多關卡受攔阻檢查，而造成通行緩慢放行。你想，一路怨氣何來嗚聲還禮！

回答完畢！

因為仰臥時頭後仰、舌後墜、軟顎下沉，所以容易導致氣道阻塞，引起打鼾

而側臥時頭一般不會後仰，也不會有舌後墜堵塞呼吸道的問題，所以反而不容易打鼾

感謝邀請。首先打鼾是由於咽部組織堵塞，使氣道塌陷，造成咽部狹窄，當我們呼氣吸氣時，氣流透過引發震動，出現了打鼾的現象。當我們仰著睡時，脖子和頭部形成一定的角度彎曲，塌陷較為明顯，所以仰著睡會比側睡打鼾的現象要多。側睡也不是絕對不會打鼾，只不過不為明顯。打鼾不僅影響他人的休息還影響自身的健康。所以如果有打鼾的朋友，建議您睡前不要吸菸喝酒，平時勤加鍛鍊，多喝水，保證室內溼度，定期檢查心腦血管方面，養成良好的生活習慣。