純淨水裡什麼微量物質都沒有，喝了只補充水分；自來水燒開就可以了喝了，但不宜燒煮太久，水開後再煮三至五分鐘的水質是最好的，既消除了水裡的細菌，又保住了微量元素，最好快點飲用完，不要放超過一天；礦泉水當然好啦，但是現在市面上的礦泉水不知道是不是真的礦泉水

自來水是經過水廠加工的天然水，經加氯消毒或淨化處理後加氯消毒供作生活飲用的水源水。在廣大的農村地區，實際上還在使用未經處理的水源水。自來水不建議直接飲用，要按老祖宗流傳下來的方法煮沸進行消毒殺菌後飲用。

飲用純淨水是以符合生活飲用水衛生標準的水為原料，透過電滲析法、離子交換、蒸餾法及其他適當的加工方法制得的，密封於容器中且不含任何新增物可直接飲用的水。它的優點是可以直接飲用，是否加熱均可。缺點也很明顯，只能補充水分，不含微量元素

.礦泉水是從地下深處自然湧出的或經人工揭露的、未受汙染的地下礦水；含有一定量的礦物鹽、微量元素或二氧化碳氣體。一般礦泉水可以直接飲用，但是不建議加熱尤其是煮沸後飲用，因為其中富含的鈣鎂等元素會加熱後析出形成水垢