如果按一天8小時來算，在電腦前面的時間可能有7個小時！

因為上班也是在室內，回家還是在室內，除了外面去吃飯，應酬，運動！

所以人還是要適量的出門運動才好！

每個人的情況都會有所不同，工作忙的，在家相對較少，工作嫌一點的，在家會多一些！

我自己就是這樣，有時加班，幾天時間甚至更長不在家，嫌時也會去逛一逛，但總體來說，在家的時間不會太多！

我每天在戶外的時間大約在二個小時左右，主要是在上下班的路上。其他時間一般都在室內，因為是自家生意，所以是沒有休息日的，所以，基本天天如此。

經常聽人說人的一生有三分之一的時間是在床上度過的，這個是怎麼來的呢?我們的一天有24小時，每個人正常健康的睡眠時間是一天8小時，所以得出一生有三分之一的時間是在床上度過的，這就是說每天在床上至少有8個小時的時間。

小編這裡舉個例子說說我個人每天待在室內的時間，因為工作的原因我一天在室內的時間可能比較長，大約算一下可能有十八個小時以上，除了上下班途中的路程時間，晚飯後的散步休閒時間外，大部份時間我都在室內，吃在室內，工作在室內，睡在室內。相信也有很多的人和我一樣長時間的呆在室內，缺少和Sunny和自然的親密接觸，但至少我們心底有Sunny，而且是燦爛的。

不管你是什麼工作，不管是日出而作日落而歸的農民，還是不畏酷熱嚴寒的工人，或是風吹不到雨淋不著的白領，不管你在室內待的時間有多長，不管你在室內待的時間有多短，都讓我們一起善待生命，善待生活。生命有限，生活不易，不管你遇到何境遇，都要相信人間有真愛，生活總有奇蹟。

現在階段，社會的進度，科技的發展，尤其是網路的發達，讓我們很多事情在家裡，在辦公室裡直接解決，出門的時間越來越少。

當然，這是針對在室內工作的一批人，有些做工程，需要經常出差的人就領導別論了。

現在生活的壓力很工作的繁重，給人們在室外活動放鬆的時間越來越少。

對於本人來說。工作日可能有20個小時以上的時間在室內（包括晚上睡覺）。週末的時候可能會少點，大概能有10-12個小時在室外活動，包括出去逛逛，運動，爬山等等。