這個問題問的，不妨恆哥抬個槓，把這個問題誇張化，改成：“經常健身的人對毒品有更高的抵抗能力嗎？”

來，朋友們回答一下恆哥的這個問題，結果肯定是“這有啥關係呢”…

我們先來說說霧霾，霧霾到底是個什麼玩意兒：

霧霾，是霧和霾的組合詞。霧霾天氣是一種大氣汙染狀態，霧霾是對大氣中各種懸浮顆粒物含量超標的籠統表述，尤其是PM2.5（空氣動力學當量直徑小於等於2.5微米的顆粒物）被認為是造成霧霾天氣的“元兇”。隨著空氣質量的惡化，陰霾天氣現象出現增多，危害加重，中國不少地區把陰霾天氣現象併入霧一起作為災害性天氣預警預報，統稱為“霧霾天氣”。

而霾,也稱灰霾（煙霞），空氣中的灰塵、硫酸、硝酸、有機碳氫化合物等粒子也能使大氣混濁，視野模糊並導致能見度惡化，如果水平能見度小於10000米時，將這種非水成物組成的氣溶 膠系統造成的視程障礙稱為霾(Haze)或灰霾（Dust-haze）。 霾與霧的區別在於發生霾時相對溼度不大，而霧中的相對溼度是飽和的(如有大量凝結核存在時，相對溼度不一定達到100％就可 能出現飽和)。

而霧霾是怎樣形成的以及對人體的危害我在這就不用多說了吧？

然後我們再來看看抵抗力和免疫力：

所謂“抵抗力”指的是在中樞神經系統的控制下，人體的各個系統分工合作，密切配合，保證了人體生命活動的正常進行。其中免疫系統是一個非常重要的組成部分，免疫系統的主要功能是 防禦外界病原微生物的侵入，而引起各種疾病。實際上，人體的這種防禦能力就是抵抗力。免疫力是人體自身的防禦機制，是人體識別和消滅外來侵入的任何異物（病毒、細菌等），處理衰 老、損傷、死亡、變性的自身細胞以及識別和處理體內突變細胞和病毒感染細胞的能力。

然後健身的人和自身抵抗力的關係又是什麼？

好多人說，經常運動和健身的人抵抗力免疫力都好，不容易得病，“都”這個字未免太絕對了吧？那為什麼健身房裡的壯漢們也會有感冒發燒的症狀呢？對不對？

運動和免疫本來就複雜說不清，恆哥簡單的分析一下，大家看以下內容（對與錯大家海涵）：

體內的營養狀況如蛋白質、氨基酸、糖、鋅、鐵以及維生意A、維生意C等營養會影響免疫功能。也有資料表明，蛋白質攝入不足會導致T、B細胞以及吞噬細胞數量與功能低下，細胞因子的合成和分泌減少，感染性疾病發生率上升。那健身的同志們對這些營養的補充要比平常人注重的多。

但是，過量的運動與健身就有弊處了，過量運動主要產生的不利於健康的因素是消耗能量、無機鹽損失、水分損失、消耗維生素、產生自由基，特別是過氧自由基，相信女性朋友們對自由基很是瞭解吧!你過量了運動，又不補充，你不得病誰得病呢？（所以為什麼說恆哥一直認為要80%營養+20%運動=100%健康）所以，長期規律的中小強度的運動，對人的免疫機能有積極作用，我們要均衡營養膳食，適當的運動，才會提高我們的抵抗力和免疫力。

所以簡單的說，受霧霾影響大家是一樣的，都吸收了同樣的顆粒物，只不過經常健身的人，會合理安排自己的飲食習慣和運動習慣，又注重健康，對霧霾的防範很好，吸得少，比平常總上班而生活習慣又不好的人身體抵抗力要強一些，得病機率要小一些而已！

肯定不能

這就是白痴問題

健不健身你不都得呼吸嗎

既然呼吸，那空氣質量差，有霧霾是你沒法改變的啊

那你肯定吸得到霧霾啦

至於有沒有更高的抵抗力？

這個只能透過外在因素改變啊

你戴口罩啊 防毒面具啊

這樣才有更高的抵抗力吧