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1 # 曹督主1378
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2 # 共創健康
補充水分是第一位的。
然後還有：
吃些酸菜、雪梨湯、檸檬汁
補充VB和VC
注意：暖氣不要太熱！空氣中溼度要保持在35%以上
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3 # 未來的北漂一族
中國中醫認為：脾開竅於口，其華在唇。簡而言之，即嘴唇的色澤與脾密切相關，健脾是防止嘴唇乾裂的關鍵，秋天氣候乾燥，如果新鮮蔬菜吃得太少，人體維生素攝入量不足，使口唇粘膜表皮細胞抵抗力降低，就會幹燥開裂。就此情況，在日常生活中，我們又該怎樣預防呢？
“民以食為天”，個人認為，首先還得從調整飲食和日常習慣上來防治：
1、及時補充足量的水分。天氣乾燥，機體內外均容易缺少水分，而充足的水分，對於人體機能的均衡有很大的幫助，可有效防止嘴唇乾裂的發生；
3、糾正舔唇、咬唇等不良習慣。用舌頭去舔嘴唇，只會加速乾裂、起泡的發生；
4、採用戴口罩的方法來防治。戴口罩可保持嘴唇的溫度和溼度，還可以避免風吹日曬等外界對口唇的刺激；
5、可塗些油脂，如擦臉油、香油或其它食用油，也可用蜂蜜或凍瘡膏，還可以用無色唇膏來呵護雙唇。過敏體質的人，用棉籤將香油或蜂蜜塗抹到嘴唇上，也能起到很好的保溼作用。
6、飲食上還應注意要少吃過油、過甜、過辣、過鹹的東西；以清淡為主；少喝甜味飲料。
總而言之，不良的飲食習慣和生活習慣，往往會加速嘴唇乾裂，嘴角起泡，相反，在秋冬季節，如果按照上面的飲食習慣和生活習慣，可有效防治嘴唇乾裂的發生，讓你擁有健康雙唇。
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4 # 共創健康
上面的回答中，我認為 以中意理論開頭的回答還算靠譜。
下面我補充一下自己的觀點
口唇開裂 乾燥是誘因，本質在於我們身體內部 例如脾胃不和，營養素缺乏等。
辦法也就是健脾，補充營養素
山藥，紫薯我認為都不錯。
熬湯 各種蔬菜乾貨水果熬的不錯！例如冬瓜湯，雪梨湯，銀耳之類
熱性的不是不能吃，而是必須中和，羊肉配合冬瓜做，之後再吃點柚子非常好！
我特別強調柚子，醃的酸菜，橘皮這類在冬季可以多吃點，
但不是橘子，橘子更容易引起口唇張泡，開解
家裡溫度不可太高，太高就會很乾燥，加溼也就比較重要了！
補充水分！！！！最重要
好多年了，一到秋天嘴唇就幹，發黑，不由自主的舔，越舔越幹，從不敢吃辣的，還有滋補的羊肉這些，自己摸索的辦法就是吃降火的藥，抹紅黴素眼膏，有時候起了泡，半個月下不去，身體的不適，給心理造成了很大的影響。
回覆列表
中醫理論認為“脾開竅於口，其華在唇”，意思是脾合肉，唇為肌肉組織，口唇的色澤與脾的運化有密切聯絡，所以健脾是防止嘴唇乾裂的關鍵。西醫上稱之為口角炎，是由嘴唇組織的特殊性引起的。加上冬季氣候乾燥，所以嘴唇很容易乾裂。而且冬季新鮮蔬菜少，容易造成維生素缺乏，嘴唇黏膜細胞的健康與維生素關係密切。
山藥。營養豐富，含有遊離氨基酸、多酚氧化酶等物質，具有滋補作用，自古就是補虛佳品，而且具有多種食法。
新鮮蔬菜。黃豆芽、油菜、小白菜、白蘿蔔等富含維生素的新鮮蔬菜。
銀耳燉冰糖。用銀耳50克、紅棗10枚燉冰糖，一天分3～4次飲用，或用海帶切碎煎湯飲服。
吃桔子要適量。冬季有很多鮮桔上市，但不要過多地吃桔子，因為桔子是芳香溫類水果，多食易“上火”，其結果是會讓嘴唇更加乾燥。因此吃桔子要適量。