回覆列表
-
1 # 小冷快醒
-
2 # 婉婉林
臨睡前我會寫一篇悟空問答；有時我懷疑自己可能有拖延症，白天工作忙沒有時間寫也就罷了，晚上即使有充足的時間，仍然會拖到臨睡前一小時；瞄了一眼時鐘，指標指向23點了，我開始著急了，尋思著還剩一個小時了，計劃好的堅持每日更新，再過一小時可就完不成任務了，於是趕緊下筆，用十分鐘左右一氣呵成，大致檢查一遍有沒有錯別字，確認沒有後就釋出，但即便如此釋出後還是會發現有錯別字，不敢修改後再次釋出，怕被機器稽核誤判為“抄襲”，這種又快又急的問答我寫過不少，大部分己刪除，文筆實在太差，連我自己都看下去了。
-
3 # 在下阿偉
也不知道從什麼時候開始，每天晚上睡覺之前我會把手機的閘道器掉，除了Wife還有手機資料都關了！但是手機一直處於24小時開機狀態！為什麼這麼做，我來說一下原因！
手機裡的社交軟體，比如微信，說到微信就得說說這個微信群，我相信每個人的微信群都有十個以上吧，有親朋好友的，有工作的，生活的，閨蜜的等等！這麼多群到晚上就熱鬧非凡，手機不停的振動，響鈴！所以睡覺之前都會把閘道器掉，保持開機狀態，這樣的話有什麼急事可以聯絡到你！
全身掃描法
用意識掃描全身每個部位，尋找不舒服的地方，然後靜靜的看著它，慢慢的就會有變化。可能會緩解，也可能加重。不用管它也不用害怕。時間久了，一切都會消失，身體會恢復健康。
守下丹田法
把意識放在腹部，意念不要過重，淡淡的，若有若無。時間久了，身體會有一些反應。可能發熱，可能震動，可能疼痛。有病的地方反映最強烈，不用管它也不用害怕。繼續意守下丹田，病痛會逐漸消失。
中脈法
觀想從頭頂到下體的人體正中心，有一根金箍棒。靜靜的看著它，時間久了，身體會有反應，不用管它也不用害怕。繼續觀想中脈，最後身體可得健康。
所以說，我每天睡前都是這樣做的。