我們每個人都有記憶，但大部分人對三歲至五歲前曾發生的事毫無印象。英國一25歲女子有超強記憶，她竟然記得出生12天后經歷的所有事，令人覺得不可思議。女子之所以記憶力驚人，是因為她患超憶症，但過目不忘也讓她很痛苦。

英國25歲女子沙羅克能記得出生12天后自己經歷的所有事情，以及做的所有夢，這種超強記憶沒有給她帶來快樂，反而讓她活得很累。

沙羅克記得自己出生12天時，媽媽把她放在駕駛座上幫她拍了一張照片。而且，之後每一天發生的事她都記得，包括做了什麼，天氣情況等等，一切就像剛發生不久的事一樣，沙羅克能一字不差地背下全套哈利波特書籍。

令沙羅克無奈的是，她沒有遺忘能力，往事時不時浮現心頭，所有情緒隨之而來，超強記憶成為她難以承受之重。

沙羅克必須學著放鬆，聽音樂……直到2011年，沙羅克才知道自己有“超憶症”，全球共有大約79個病友。

隨後，她加入美國加利福尼亞大學關於超憶症的研究專案，希望一起探索這一人群的記憶機制。

記憶力的構成分3方面。

1、人的營養及健康狀況。好的營養及健康狀況能保障大腦的正常機能，為記憶提供良好的基礎。

2、人的知識結構與記憶物件的契合程度。人的知識結構與記憶物件相關性越強，記憶越牢。

3、人的思維方式及專注程度。合適的記憶技巧對記憶有事半功倍的效果。

各種記憶現象皆可用上述3點解釋。比如超憶症，就是大腦機能發生故障，機械記憶區與邏輯記憶區發展失衡，機械記憶佔用了邏輯記憶的資源，表現為感性記憶超強，而理性記憶不足。

從古到今，許多傑出的人物都博聞強記，過日不忘，也就是記憶力十分驚人。據說孔聖人的弟子子羽就記憶力驚人，每次孔子講完學子羽都能憑回憶一字不差地記下來。可是因為相貌醜陋，孔子一點也不喜歡他。孔子喜歡容顏俊美的弟孑，愛美之心，人皆有之，看來就連聖人也不能免俗。一次子羽來向孔子請教種菜的技術，孔子以為孑羽胸無大志，不但不教，反而將他罵了出去。後來子羽大力推廣孔子的學說，反而成了孔子最傑出的弟子。孔子後悔地說，以貌取人，失之子羽。可見沒有超強的記憶，就很難有傑出的成就。一代詩聖杜甫曾有詩日，讀書破萬卷，下筆若有神。如果你的記憶力不好，提筆忘字，又怎麼能寫出好的文章？人的一生從兩三歲開始記事起到少年這一階段，是記憶力最強的時候。到了四十歲以後，因為精氣神日漸虧損，所以記憶力漸漸變弱。因為精能養氣，氣能化神，神能還腦。說白了就是一個人的精神足，記憶力就強，如果頭昏腦脹精神萎縮，記憶力就減弱。據說吃核桃和何首烏能起到增強記憶補腦養神的做用，有興趣的朋友不妨試一下。

第一、衰退說

遺忘是記憶痕跡得不到強化而逐漸減弱，以致最後消退的結果。因為一些物理的、化學的痕跡有隨時間而衰退甚至消失的現象。

第二、遺忘是因為在學習和回憶之間收到其他刺激的干擾所致。前攝抑制和倒攝抑制是先後學習的材料對識記和回憶後學習的材料的干擾作用：材料的中間部分由於同時受到前攝抑制和倒攝抑制的影響，因而識記與回憶均較困難，而首尾材料僅受到單一抑制的影響，因而識記與回憶的效果較好。

第三、壓抑說

遺忘是由於情緒或動機的壓抑作用引起的，如果這種壓抑被解除了，記憶也就能恢復。其實在很多電視劇中我們經常看到相關情節：許多人能回憶起早年生活中的許多事情，而這些事情平時是想不起來的。這些經驗之所以不恩能夠回憶，是因為回憶它們時，會使人產生痛苦、不愉快的情緒，預示拒絕它們進入意識，將其儲存在無意識中，也就是被無意識動機所壓抑。只有當情緒聯想減弱時，這種被遺忘的材料才能被回憶起來。在日常生活中，由於情緒緊張而引起遺忘的情況也是常有的，比如，考試時，由於情緒過分緊張，致使一些學過的內容怎麼也想不起來。

第四、提取失敗

也有研究認為，儲存在長時記憶中的資訊是永遠不會丟失的，我們之所以對一些事情想不起來，是因為們在提取有關資訊的時候沒有找到適當的提取線索。例如，我們常常有這樣的經驗，明明知道對方的名字，但就是想不起來。心理學上叫做“舌尖效應”。這也要求我們在記憶過程中要多多賦予學習內容意義，在自己理解的基礎上進行記憶。