我爺爺是高血壓因此而中風，最後幾年臥床很是難過，在鬱鬱寡歡中了卻了光輝的一生。父親在供電局上班也有高血壓，每次吃藥控制血壓，那麼問題來了，我是不折不扣的遺傳基因所帶來的高血壓！可是我每年體檢，經常去朋友的診所測量血壓，現在49歲了。血壓一直挺正常的，保持在75mmhg一115mmhg。最近測量的。我的發小，比我大一歲體格也健壯，就是不注意運動，飲食。35歲之前就有高血壓，有高血壓後因為他是領導，身邊的人都勸他戒酒，戒菸，每天堅持吃降壓藥，因為西醫不同中醫，西方醫學利字當頭，它給你治好了病，藥廠，醫院，關聯的相關產業不就沒利潤了嗎。所以降壓藥不可斷，慢慢維持。我為什麼高血壓方面有家族遺傳史而我沒有中標呢？這也許和我多年的運動及飲食有關吧！在我11歲上初中開始每天堅持煅煉至現在49歲了，才開始上學只是簡單跑步，上班後增加了跑步的距離直到每天早晨必須跑完5kM，不管寒冬酷署，春夏秋冬，除了下雨外。下雪跑步依舊。另外我經常冬泳，冬泳能在極限的環境下煅煉人的體力，意志。冬泳對人的體力消耗非常大，往往吃飯沒多久，游泳後很快感覺飢餓已來臨，這樣又把食慾搞好了？寒來暑往給了我強壯的體質更給了我做人做事的堅強毅力。

生活上我從不挑食，有什麼吃什，能吃差的就不吃好的。一次侄女做涼麵，她們把蒜泥用完了，輪我盛了一大缽子麵條卻沒蒜泥了，侄女慌忙給我做蒜泥，我告訴她現在沒必要做，她還沒拿到蒜，我的一碗淡麵條已吃完了。單位同事們知道我不飲酒，偏偏有好事者，喜歡喝酒的在宴席上都要圖個熱鬧讓我吃塊肉或者吃個雞蛋讓他們自己喝杯酒，我也都應允下來。一次有個老鐵關係特別好，不知道他那天怎麼興致特別好，坐上宴席就把紅肉碗子和11個雞蛋放我面前，結果我幹完了，卻把同事喝的攙扶著回去的？由於運動量大，我從沒忌過口，想吃就吃。每次單位上組織的體檢身體各方面指標都還不錯，一次一個醫生朋友看了我的體檢表告訴我說：“大肉你還放心的繼續吃，”我的血壓，血糖，甘油三酯都控制的比較好。有活就幹，絕不偷懶，一次有人給公司送了五十幾件機油，進不到院子裡，要從公路邊搬到後院內再搬至二樓。送貨的師傅有事急著要走。我讓他就卸至路邊，大中午的五個徒弟都在午休，其中有一個徒弟看在我在卸貨立馬跑來說，讓他們都起來幫忙卸，我告訴他，你們休息好，下午上班把工作搞好。然後，我一個人穿個褲頭，裸個上半身，汗流浹背的把50多件機油挪至院內，又獨自一人搬至二樓庫房。同事讓給他搬家，去了小區停電檢修。我一人把191新飛冰箱一口氣背至3樓，嚇得搬家公司說，老爺子，勁這麼大呀！

所以常煅煉不僅給你了好的體質，堅韌的意志，還給你了少生病的身體，高血壓不僅要煅煉而且要堅持吃西藥的同時，喝下中藥，中藥必定能除根，但是慢長。人生下來就是和各種各樣的困難，各種各樣的病相鬥爭，要有堅定能取勝的信心，才能消除高血壓甚至徹底斷根。個人之言，僅供參考，不妥之處請指教！

原發性高血壓目前不能根治，繼發性高血壓在治療原發病後可以根治。你每天吃三種藥，不知道是不是除了高血壓還有其他疾病，如果三種都是高血壓的藥物，那麼你這個血壓有可能到了二級以上的高血壓，每天吃藥物控制，而且還要改善生活方式，生活方式在高血壓當中起一個很重要的因素，體重要控制，腰圍超過85釐米的時候，說明你這個是腹型肥胖的人，比較容易高血壓，高血脂，你這個在血壓穩定的時候，可以慢慢的減藥，而不是想著辦法去根治它，目前來說沒有方法能夠根治高血壓，當你需要控制很穩定的時候，在醫生的指導下，從三種藥減到兩種藥，再減到一種藥，心情低於高血壓也騎過很至關重要的作用，心情舒暢，血壓能夠平穩，當你的情緒每天再出於一個很激動，很憤怒狀態下肝火太旺了，他血壓就很難降下來

高血壓的人要戒菸煙，對血管的損害非常大，高血壓的人還不能喝酒，你喝酒酒精在身體裡面留置，一個是很能引起酒精肝，另一個酒精對血壓波動很大，還要限鹽，如果你的鈉離子在身體裡面偏高的話，對血壓控制的極不利的

目前的醫學水平應該沒有根治的方法，畢竟是血管的問題，不過限酒戒菸，根據身體情況選擇合適的鍛鍊方法，飲食保持清淡，低鹽少油，應該可以緩解一些。

和你一樣的年齡。高壓最多170 現早上透過跑步達到降壓效果。配合飲食 少吃鹽少吃糖少吃油膩 已經一年 現在血壓正常。

血壓穩定的情況下，堅持跑步跑到渾身出汗！我四十五開始跑了一年，原來的高血脂，血糖都降下來了，血壓也有所下降。唯一不好的就是腳踝會疼，膝關節會響

根治的可能性太小，除非選擇一種合適自己的運動方式，堅持鍛鍊，一般人做不到的，那就堅持用藥，但是一定要戒菸戒酒，控制飲食，控制體重，我在三十歲就有高血壓了，主要是喝酒引起的，而且是猛吃海喝，血壓有時候達到低壓130，高壓220，現在戒菸戒酒一年了，非必須不去飯店吃飯，血壓高用藥物控制的很好。

我是一個資深高血壓患者，37歲開始吃降血壓藥，已有十餘年時間。開始每天早上一顆15mg的厄貝沙坦片，開始控制還好，幾年後，效果就不明顯，完成血壓長期在140和95左右，對自身器官有一定影響。前兩年，重新更換了藥品，每早吃一顆厄貝沙坦片和一顆硝苯地平控釋片，血壓控制較好。至於能否根治，據現在的資訊基本很難，只能控制，個別有降低控制好的，估計也是身體素質好、鍛鍊好的原因。多數人還是需要長期服藥，控制變數。