活到九十九真的不是夢

年齡:活過百年不敢確定，可以確定大多數七八十歲。

身邊的人:那就介紹一下座標，海島城市三亞，也在海南的其他地方生活過，碰見的老年人非常多。下面是所見所感

生活方式:

1 有規律的生活作息。

我偶爾六點起床收拾一下去跑步，有時候能在路上碰到一些老年人在打太極。寒假期間，早上七八點起床的時候，太陽不曬，樓下的一些老頭老太們已經買菜或者放大喇叭了，那種海島薩克斯口味的音樂。

中午實在太熱，一兩點在公交上除了能看見來三亞旅遊的外地老年人（衣服裝備齊全那種，一眼能看出）冒著大太陽出來玩，其他人應該在午休或者待在家做其他事情，很少選擇烈日出門。

下午四點，天氣舒暢了，出門和老伴在周圍的綠化區走走。晚上吃完飯也要出門，不過這時候有人去跳廣場舞，有人在吹葫蘆絲。

九點半廣場上還是比較熱鬧的那種。由於地域的問題，三亞的夜生活比較長。不過也不會太晚睡，大家精力有限，尤其是老年人。

2清淡有節制的飲食習慣

海南吃東西普遍偏淡，但是會調重口味的調料供選擇。作為個體參考，我爺爺奶奶在家吃飯順序是: 湯——飯菜——湯——水果。出門買東西也比較注意，買無糖少糖麵包，可能是有三高的原因。還喜歡下午煮個芋頭，地瓜，涼粉，玉米等粗糧類的小零食吧。家裡經常有新鮮的應季水果，沒斷過。

3注重自身健康

不喜歡開空調，敞開門吹風。姑姑們經常買些自測的小儀器，血壓血糖儀啥的，自己測。

4有情調的生活

在家裡種一些蔬菜，然後還會給一些孫子孫女影片聊天，兒子女兒也經常打電話跟他們聊最近彩票的號碼家常裡短抱怨工作學校的一些事情啥的。暑假回爺爺家，基本每晚接一個電話，爺爺奶奶一起孕育了七個孩子，現在有九個（外）孫兒女。比較注重家庭氣氛。還喜歡跟認識不認識的人聊天，中老年人比年輕人容易交朋友！真的！在三亞！

衣（三亞不冷，天氣對人的影響減小，也注重養生，不容易動不動生病）食（年紀大了注重養生）住（喜歡群居，還喜歡社群活動）行（老年爬山組不在少數）

總結:長壽是件長期的事情，一朝一夕改不了，我只能說，現在留心注意一下生活習慣和作息，未來將會給你一個很大的驚喜。堅持健康飲食健身運動是不會錯的。

說一百遍長壽的秘訣不如今晚不熬夜開始

謝邀請！聽說過附近有百歲老人，就是沒親自見過，八九十歲的老人，我們身邊的多，有的老人兒女孫子都孝順還享福，對老人照顧的也周到，老人也過的開心。有的兒女孫子不孝順，老人過的很慘，吃不上穿不暖，有的還把老人家敢岀去都有，總之，人老了在享福都沒有自己年輕時的好，我認為年齡活的太大了還要受罪，還不好，原因是，自己不能動了，生活各方面不能自理，真的很麻煩，兒女都有各自的事情，那有閒空陪聊天和照顧啊，一天能給吃飽就不錯了……我親眼見過幾個都是很受罪拖死了的。不好意思哈，我說的太多了，請理解。祝大家事業飛黃騰達！