我說下吧，我雖然沒騎過這麼長，但我參加過一次100公里的山地越野跑，且是凌晨四點出發的全程105公里完賽時間22小時，基本是山地路程，結合這個，你想騎120公里，先看看路是不是公路，而且路途熟悉，這些都OK的話，一天是完全沒問題的，準備一些吃的水是必須的至少2000l吃的帶幾根穀物棒巧克力啥的就可以出發了，頂多15個小時。如果你不熟悉路程出於安全還是算了，如果你非想試試至少要是90%路程是公路，如果不是還是算了

一百二十公里？？新手腳踏車手可能有點費勁啊，這相當於赤道得長度，太陽這一圈都需要24小時，燒年騙回復得東西儘量少整，容易影響自己的那好大250得智商

看你體力了，平時只要稍微有點運動，山地車在城市外道路上騎的話全程勻速20公里是不難的，連續騎行1小時下車推行10到15分鐘，120公里給約需要6小時，再加上中間推行時間合計1小時，中午休息2小時，路上頂天9小時，早晨8點出發下午5點也到了。如果是山區會困難點，不建議新手直接玩爬坡，怎麼也得練兩週

輕鬆松地到家，多帶水適當帶些吃的比如葡萄乾、巧克力、牛肉乾等；建議你每小時或20公里後下車休息至少五分鐘，1可以緩解屁屁痛，2(如果是男士)可以保護前列腺，3逐次累推120公里很輕鬆到家

120km還是沒有問題的，上午早一點出發，中午休息1個半小時。傍晚就到了。注意防曬，穿騎行褲、戴騎行手套，安全頭盔。最後安全第一，有非機動車道就走非機動車道

騎行分別有腳踏車騎行和摩托車騎行。

摩托車騎行的話一百公里一會兒就到了，騎行前規劃好路線以免限行影響。檢查好車況。別的就沒啥了，畢竟才一百公里。

腳踏車騎行的話比摩托車稍增加難度

路況，天氣，身體條件，選什麼車都有影響。

首先是身體條件，保證身體健康，沒有啥重大疾病。其次如果不經常騎車，騎小長途肯定會屁股疼，所以這個要提前練練。

路況很重要，個人認為山地車比公路車適應的路況更多一些，正常大路一小時騎30-40公里，一百公里也就三個小時左右。

如果用不變速的車，可以參考我騎共享單車的資料。

沒問題，我村裡的老一輩人去河間買鍘草機，騎腳踏車早晨去晚上就回來了，我是故城縣的，那時候腳踏車都是大金鹿 二六，去的時候空車去，回來還得馱著鍘草機。

沒有試過，我以前騎共享單車上班，8公里用時35-40分鐘，差不多時速12公里/小時，假如你騎山地車15公里/小時，是完全可以實現的

如果是結伴騎行可以考慮（比單人騎行輕鬆，即便是兩個人也好，交替跟行），均速15km，騎行一整天。 如果是自己的話不建議，如果真的被累到了，之後都可能不想騎車了，不如分兩天，同樣均速15，路上還可以停下來看看風景。

既然是新手，必須是騎山地車(或者公路車)，不能騎共享單車，如果平時不怎麼鍛鍊，體能跟不上，腳容易抽筋，基本很難很難。平時鍛鍊多也建議多騎練習練習，如果能騎80公里左右腳不抽筋疲軟，那麼咬咬牙堅持還是能騎到120公里的。每騎一個多小時最好短暫休息一下，補充能量。

3個月，從零基礎到日騎258公里，單人單車。其實買山地車後不到一週，我就開始日騎120公里了。100公里的行程真的很簡單，也就半天的時間。

我沒有經過專業練習，但是腳踏車要儘量買好一些，3000元以上。前叉要可鎖的，遇到好路況就鎖起來，騎行裝備衣服、頭盔、碼錶、手套等等要配齊。

工作日晚上，每天至少要騎行一小時以上，保持30時速跑15公里，如果不行就先從24的速度練起。每個晚上爭取能騎行30公里。

週末進行遠騎，來回80公里開始，第二週跑100公里，之後120公里，逐步增加。

有條件的話就進行爬坡聯絡，如果有幾公里長的大坡，征服幾次就可以跑長途了。

這是我的經驗，我練習3個月後就開始日騎250公里的行程。

早上5點出發，傍晚7點半到。開始的70公里，基本上保持28的速度，整個行程下來均速是24左右。

長途騎行主要是靠堅持，毅力比體力重要。

全新手如果適當準備一下應該沒太大問題的，前提是一路沒坡。如果這120公里是山路那就算了，別啟齒了。平路用普通山地腳踏車慢點騎勻速15問題不大，騎個30公里左右稍作休息，適當補充水分和熱量。

騎沒問題，但回家後估計會有罪受，起碼屁股會疼上一段時間，呵呵！別問我怎麼知道的～

這樣吧，我也多年不騎車了，想到年…。我也是閒著沒事，常常週六週日騎車下縣。沒時間要求，騎哪兒算哪兒，來回都在100公里以上。現在，嗯嗯，人在車不在！

認真回答這個問題會比較複雜。

一，路況 天氣情況 風向風速都會影響速度。

二，騎什麼車子，以大眾化的山地車2-3000元為例，均速20—25公里每小時，附加休息吃飯等時間，7-8個小時已經很好了。前提是新手不嚴重影響身體健康。當然，非要抬槓的話，公路車均速35公里4小時可以完成了，也不喝水吃飯，那騎電助力更舒服！

三，新手至少提前一個月訓練，踏頻，裝備，速度和耐力，熟悉各種路況和應急處理（車子維護及身體不適），還需要補充營養增強體能。

四，心理素質，120公里對於大部分騎行愛好者來說是很容易完成的，根本原因是長期積累的成功經驗，新手如果只是為了完成一次挑戰，就失去了騎行健身快樂的意義，僅僅是完成任務而已。

只要不是全程山路或者大載重，基本上是挺輕鬆滴。勻速25以內，別過早消耗體能，別追求瞬間極速，調整好鞍座位置，上路吧，到達目的地後適度的溜達十幾分鍾緩解肌肉和膝蓋。睡一覺還能再騎回來

身體健康可以試試，一天可以。一般新手騎倆小時以後屁股會很痛。需要換個軟座。開始不要騎太快，20的速度就行，以免體力透支加屁股疼後面就難了。平時不鍛鍊的人，可能會小便顏色深，甚至醬油尿，那就需要就醫了，很傷肝腎。所以還是循序漸進好。

第一，你原來最遠騎過多少公里。

第二，你說你是新手，你如果原來沒有騎過很遠，我還是建議你循序漸進吧，剛開始多多注意姿勢，踏頻，關注心率。騎行主要是為了鍛鍊身體，一開始沒必要這麼猛，身體第一。