家裡的老人常說 能吃是福

我也是一個女孩子 我來說一下我的見解吧 特別是春節剛剛過完 過年的時候很多人家裡面加菜加的比較多 特別是肉類方面 平時喜歡吃的都在那一刻齊聚一堂了 家裡爸爸媽媽的廚藝又好 忍不住每餐都多吃一點 結果 悲劇釀成了 長胖了

其實胖有分很多種 微胖 虛胖 肥胖

其實不用擔心的 如果是正常的吃胖了 那不用擔心胖 為什麼呢 過年的時候太開心了 吃飯的時候 爸爸媽媽會說你太瘦了 讓你多吃點 心疼你那這樣的話 過年吃太多肉類了 含糖分和熱量方面都很高 我們的胃是很難消化的 胃消化不了 我們的身體排不了毒 就會堆積在身體裡面 從而致使肥胖 我的建議是平時吃飯只吃七分飽 留下一點空間 多吃點水果 蔬菜類的 平時吃完飯可以多走動一下 如果對運動方面感興趣的話還可以跑跑步 做一下仰臥起坐 練瑜伽各方面

雙下巴是福氣哈哈哈，每年冬天我就必胖二十斤後來有一年胖到人生體重巔峰的時候要去見夢寐以求的男神了，我就開始了減肥之路，早飯一個餅午飯一個餅晚飯一個蘋果，瘦啊瘦的快啊，後來有天晚飯吃了米飯開始了劇烈的胃痛，作死啊瘦的快疼的也快，建議減肥還是多走走吧，管住嘴的同時保護好自己的胃