特色菜一般是限量有三文魚*幾片或鯧魚一條或扇貝一個。

如果要以吃回成本計算，選三文魚吧，量少價貴又開胃。

自助餐一般都有熟食糕點，水果沙拉，蛋撻蛋糕之類的。如果你要吃會本，千萬別多拿，蛋撻這種2.5一個的，吃了又撐的實在不划算。水果沙拉可以來點小番茄開胃，熟食糕點就放棄吧，糯米的一般最撐。

然後就是主要實物了，一般我和我得朋友都會選擇五花肉，牛羊肉，魷魚。原諒我說的是自助燒烤，自助餐的食物種類著實不太可觀，除非去香格里拉這種人均200+的地方。

肉類中五花肉只是涮鍋的，或者有特殊喜好的可以拿點生菜。牛羊肉什麼的，吃上幾斤就回本了。

另外還有不定時的牛排，小黃魚，秋刀魚之類的。看到就拿吧。

反正你想吃回本的可能性應該不大，一兩斤肉估計就撐了。。我朋友吃了之後一個月不想看到肉。。。。

以上只做為一個吃貨。

至於菜品，據我看到的有:

燉蛋，裡面有一條銀魚或一個文蛤。

各類西點，蛋撻，提拉米蘇之類的。

居然還有蛋炒飯！（真有人吃）

青菜，口水雞，烤鴨，巴西烤肉，烤香腸，澳門烤肉，烤牛排（定時定點定量），烤小黃魚（定時定點定量），巧克力水果串，日式壽司飯糰，各色水果沙拉，幾盤不知名熟食，各種糕點湯糰。各類蔬菜，金針菇生菜香菇之類，魷魚須魷魚塊蝦蟶子文蛤之類的，還有就是牛羊肉五花肉培根片。