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傳統經典,還有南瓜發糕和南瓜糯米餈。
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  • 1 # 瘋狂的沙鼠

    南瓜大人小孩都喜歡吃且又極具營養的食材,南瓜丸子、南瓜蛋羹、南瓜發糕、南瓜糯米餈皆是南瓜經典菜餚,香甜芬芳......

    餓了嗎?……

    【主料】南瓜300克、糯米粉200克

    【輔料】白糖8克、椰蓉適量

    【做法步驟】

    1.第一步,南瓜削皮洗淨去瓤,如上圖;

    2.將洗淨的南瓜切成條或者小塊(便於蒸熟),如上圖;

    3.起蒸鍋,將切好的南瓜上鍋蒸13分鐘至熟,如上圖;

    4.把蒸好的南瓜做成泥,再加白糖,如上圖;

    5.趁著南瓜熱度,加入適量糯米粉,如上圖;

    6.現在把南瓜泥攪拌均勻,後揉成南瓜麵糰,如上圖;

    7.把南瓜麵糰搓成丸狀,放入蒸盤,如上圖;

    8.再起蒸 ,把做成的南瓜丸子放入蒸鍋,如上圖;

    9.再蒸10分鐘左右,如上圖;

    10.把椰蓉倒再空碗裡,然後把蒸好的南瓜丸子均勻粘上椰蓉,如上圖;

    【主料】南瓜500克、雞蛋2個。

    【輔料】蝦仁50克、蔥10克、鹽3克、蒸魚豉油10克、菜籽油(香油10克)。

    【做法步驟】

    1.第一步,把1/4出切開挖出瓤, 做成南瓜盅,如上圖;

    2.雞蛋打散 ,放少許鹽、再加溫水攪拌均勻,(雞蛋和溫水比例是1:1),如上圖;

    3.蔥切成末,如上圖;

    4.把南瓜放入蒸鍋蒸十分鐘。再將調好的蛋羹、蝦仁、蔥花、麻油、蒸魚豉油順序加入南瓜盅內 蒸5分鐘即可,如上圖。

    【主料】南瓜300克

    【輔料】麵粉400克、酵母4克、葡萄乾10克、蔓越莓適量

    【做法步驟】

    1.南瓜蒸熟。(蒸鍋放水,將南瓜切塊,放入,蒸20分鐘左右,用筷子能夠輕鬆插透即可)

    2.南瓜涼涼,用勺子將南瓜肉舀出,攪拌成泥。

    3.將酵母粉放入,攪拌均勻。(南瓜泥一定要涼了再放哦,不然酵母菌被燙死,就發不起來了)

    4.放入浸泡好的葡萄乾和蔓越莓幹。

    5.放入麵粉。

    6.揉成光滑的麵糰。

    7.6寸蛋糕模,內壁抹油,將麵糰放入,按壓平。放入溫暖的地方發酵至2倍以上大小。

    8.蒸鍋燒開水,蒸30分鐘,關火,燜5分鐘即可。

    10.取出,即可。

    【主料】南瓜400克、麵粉150克、糯米粉260克

    【輔料】白糖適量

    【做法步驟】

    步驟

    1.首先將南瓜去皮、去瓤,切塊,置於蒸缽上。

    2.鍋入清水,放上蒸架,將南瓜置於蒸架上,隔水蒸十分鐘,即可出鍋。

    3.接著將南瓜,用勺子壓碎,加入兩勺白糖、一百克麵粉、二百五十克糯米粉,攪拌均勻,揉成團。

    4.準備好一個盤子,盤底抹上食用油,然後將南瓜團搓成兩釐米左右大的南瓜丸子。

    5.鍋中準備半鍋油,燒至六成熱,將南瓜丸子逐個下鍋,炸至丸子金黃、焦脆後撈出,擺盤即可。

  • 2 # 平淡才精彩65

    謝邀請,一,做南瓜丸子,準備好糯米粉,把南瓜皮刮掉,然後把它切成四方塊蒸熟,熟後撈出來用捏碎把糯米粉一起做成糊況,(不要太浠了)捏成一個個丸子,可以放鹽或者是喜歡吃的佐料也放點,把食物油燒製七成熱放進油裡炸就是了南瓜丸子了,也可以不炸,蒸熟吃也行。二,做南瓜雞蛋羹,把南瓜中間挖空,不用刮皮,也不切碎留整個南瓜把切一節,把雞蛋打幾個在南瓜裡拌成雞蛋糊,放一點點鹽,糖幾粒枸杞,然後放進蒸籠裡蒸熟,撈出來就成了南瓜雞蛋羹了。

  • 3 # 一字拖

    知道怎麼做南瓜丸子,

    食材;麵粉,南瓜,馬蹄,聖女果,黃瓜,杏鮑菇,薑末,酵母,鹽,白砂糖,五香粉,食用油適量。做法;

    1.南瓜削皮對半切開,切成四塊,再切成片,放入盤中,待用。2.洗淨的杏鮑菇切開,再切成條形,改切成丁。3.洗淨的馬蹄切成碎。4.洗淨的聖女果對半切開。5.洗淨的黃瓜斜切成片。6.將切好的黃瓜、聖女果擺於圓盤中。7.將放有南瓜的盤子放入電蒸鍋中,蒸12分鐘至熟,取出。8.在備好的碗中,倒入南瓜、酵母粉、五香粉,攪拌均勻。9.加入杏鮑菇、馬蹄碎、薑末、鹽、白砂糖,攪拌均勻。10.最後再倒入麵粉,攪拌成南瓜糊。11.熱鍋注油,待油燒至八成熱,用陶瓷勺子挖出一個個南瓜丸子。12將南瓜丸子放入油鍋中,油炸3分鐘,至丸子變金黃色。13將炸好的丸子撈起,放入擺有黃瓜和聖女果的盤中即可。 注意;南瓜中含有鈣、鉀、鈉、磷、鎂、鐵、銅、錳、鉻、硼等元素,有助於提高機體免疫功能,有利於預防骨質疏鬆和高血壓。

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