胖不是沒原因的

嘴巴動了，就停不下來，就想找東西吃，有些習慣養成的，跟胖瘦關係倒不大，主要是喜歡吃東西，所以才胖。

吃零食也是會讓人上癮的。肚子一有點感覺能裝下東西立馬會去找東西吃。不管好吃不好吃 ，先填肚子，然後就挺不下來了。

每當沒東西吃了就難受。

按照正常的理論就是，你胖了就該注重審美，別太放縱，但是這個完全可以看心情，不是說胖了就不讓多吃了。等她自己真的覺得不該再吃了，自發就心裡開始節制吃太多東西了，到時候她就該乖乖的去尋求幫助了。

首先胖妞沒有意識到問題的嚴重性，長期保持這種飲食習慣，在短時間內，你讓他戒掉，或者減少基本是不可能得。

其實如果當他過於肥胖，產生一些疾病，比如三高這些，發作的事後她就會得到教訓。只有知道了痛，才能認清自己的問題。

從而改善飲食習慣，努力減肥。

我身邊有個朋友很胖，但是她總有一種蜜汁一樣的自信，明明自己也意識到胖，但是還是會忍不住喝奶茶吃燒烤，總之熱量高的都會吃，一遇見比自己瘦的就會說要是我也這麼瘦就好了，每次都讓我告誡她運動減肥，少吃，每次出門都會拉我去吃很多熱量高的東西，然後我告訴她會胖，她說不吃沒力氣減肥，先吃這次，下次開始減肥，最後沒有一句話可以信啊，嘴上說減肥卻不是個行動派，俗話說一白遮百醜☞一胖毀所有，但是不白的人會說我又不醜幹嘛要遮醜，這就是蜜汁一樣的自我安慰。

每個人對自己的要求和標準的不一樣的。內心想法不一樣，雖然大部分人認為瘦點好，瘦點才漂亮，但就是有那些特別的認為胖點好。對比，如果都是千萬富翁，你會覺得100萬錢很多嗎？同樣的道理，身邊全是胖子，你還覺得自己胖嗎？忍不住，有因才有果，大部分人之所以胖都是因為愛吃導致的，對食物毫無抵抗力。做真實的自己。