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1 # 好品玫瑰
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2 # 老廣味道
檸檬茶含有豐富的維生素C,對保持面板張力和彈性十分有效。具有美白護膚、排毒、提高免疫力、減肥、抗衰老等功效,每天來一杯檸檬茶,排除體內的有害物質,解渴解膩,幫助增強身體免疫力。
大家都知道,檸檬是一種營養價值非常高的水果,一般人都將它作為美容食品,其實檸檬中所含的物質經過合理的調配,還是十分有效的減肥物質,可以使你在享受檸檬的美味的同時,讓你成為一個美貌與身材具備的出眾女人。
很多人越來越喜歡飯後喝上一杯檸檬茶,目的在於有助於消化。然而,檸檬茶不僅僅有助於消化,對女人來說益處更是多多哦。
檸檬茶益處
1、美白
檸檬中豐富的維他命C和B1B2都可以有效防止黑色素的形成,同時還可以淡化斑點,對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉澱都十分有效。
2、防治腎結石
檸檬中的大量檸檬酸鹽能夠一直鈣鹽結晶,對防止形成腎結石來說很有夠幫助。常喝檸檬汁可以幫助提高尿酸中的檸檬酸酯水平。
檸檬都去談效果比橙和柑橘還要強哦!用檸檬加蜜糖沖水飲,可以緩解咽喉痛、減少喉嚨乾等不適。平時多喝檸檬水對身體很好哦!
檸檬水能有效緩解鈣離子,促使血液凝固,可以有效治療高血壓和心肌梗塞,可以有效紡織心血管疾病。
常吃檸檬的人免疫力會強很多,因為檸檬中含有豐富的維生素C,能夠協助骨膠原生成,增強抗菌的免疫能力,還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。
檸檬茶做法:
方法一
切新鮮檸檬兩至三片,加1g的鹽 ,再用熱開水沖泡。此茶要趁熱飲,冷了味道會變苦。[1-3]
方法二
將兩片幹檸檬片或者鮮切的檸檬用開水泡開,可以重複沖泡幾次。當水喝,根據個人口味,可以適量增減檸檬的量,還可以加入蜂蜜調味。
方法三
材料:檸檬紅茶包 蜂蜜冰塊
做法:
1、首先將檸檬切片,然後和紅茶包一起放入杯中。
2、其次倒入開水把茶泡開後,調入蜂蜜,再放冰塊,即可。