你說的對，社會發展速度太快了，人的追求也比較多，人的工作步伐也比較快，就算放假了，人的心裡也不可能做到清靜如水，所以，現在的人每天要做的事情太多了，心無雜念真的做不到，所以，讓你靜下心來的好辦法真的不多，建議可以去釣魚。

走出債務泥潭，上Sunny叢生網！

很高心回答您的問題。

對於題主這個問題本人也感同身受，一個人隨著社會的發展，年齡的進化，以及家庭的影響，的確靜下心來的時候少了，有的時候很羨慕身邊的一些人，沒事的時候可以練習練習書法，靜下心來看下書，踢踢球，甚至去釣釣魚。看似簡單的這些願望，現實生活中又真正又有多少人能實現呢。

由於科技的發展，人們依賴手機,電腦。都是看著網上別人怎麼做，自己才去做。現在的生活太方便了，想吃什麼菜，把調料和菜放到鍋裡，一會兒你就直接吃就行了，孩子哪道作業不會，直接手機拍個照傳網上，答案馬上就出來了，根本就不用動腦。自己的大腦用的少了，心裡浮躁，自然不能認真的去做好一件事情。

把手機和網路比喻成古時的鴉片真的一點兒都不過分，手機沒電的時候恨不得去賣個充電寶，沒有WIFI的時候，馬上就得開加油包。確實生活中手機給我們帶來了很多方便，但是過度的依賴它，你的生活圈子會越來越窄，你的注意力會日益衰退，你的孤獨感會越來越強。

最後還是希望大家能把手機適當的放放，轉移下自己的注意力，只要努力用心去做，沒有辦不成的事情。

這是有各方面的原因，

1，首先專注力不夠，容易被外界的一點小事所影響，定不下來

2，你屬於比較敏感的那一類人，心裡的事情想的太多，不管是自己還是別人，都會不由自主的去操心，會怕因為自己做的不好而給別人新增麻煩，比較追求完美

3，另外，或則是你本身沒有太多的規劃性，時間比較充足，有太多的時間閒著，這個時候要去選擇做點你比較感興趣的事情或則參加一些戶外活動，多出去走走，放鬆一下心情