頭飄逸亮麗的頭髮，首先應該是清潔整齊、沒有汙垢、沒有頭屑的，所以清潔頭髮是頭髮護理中最基本、也是最關鍵的一步。

一、那麼一週洗髮幾次適宜呢？

專家建議，根據髮質、季節及活動空間的不同，每週洗頭的次數為4-5次較合適。 油性頭髮的人，由於頭皮油脂分泌非常旺盛，頭髮易顯油膩粘重，建議1-2天洗髮一次。

中性或乾性的頭髮，建議一週清潔2-3次，這樣可以使頭髮更粗壯，更亮澤。

二、關於洗頭的一些小妙招

1、頭髮洗得太勤也出油

洗頭太勤會容易導致頭髮出油，所以頭髮才會出油。身體缺水也會導致頭皮缺水，進而頭髮的水分平衡失調，結果就看到了現在的我們頂著油油的頭髮出門了。

2、過度使用化學美髮用品

使用髮膠與定型噴霧使頭髮定型前，如果您的秀髮已經過油，長時間的隔絕頭髮與空氣的接觸，反而會使得你的頭皮更油膩。

3、洗髮水中含矽油

聚二甲基矽氧烷，這就是人們常說的順滑劑“矽油”，液態時呈黏稠狀，不溶於水，但可溶於油脂。這種透明物質有優良的物理特性，洗髮水有了它，頭髮會順滑得連梳子都“卡”不住。

4、常換不同洗髮水 試試淘米水

矽油有很多種，不同品牌的洗髮水，所加的矽油是不一樣的。如果長期只用一種洗髮水，同一種矽油在頭髮上就會沉積很多。對此，可以換用不同的洗髮水，一種矽油能把另一種矽油洗掉一部分，並且一週洗髮頻率控制在3次以內。

謝邀請：一週洗幾次；這看油性頭髮還是乾性髮質，一般油性頭髮最多一兩天就得洗 有些每天洗，這看人的有些油性頭髮一兩天不洗頭髮就會看起來趴那裡一樣都粘在一起。感覺這不勤快洗對髮質也不好吧；中乾性最多也就三天，其實這洗頭看個人有些天天洗習慣了 每天都會洗，有些邋遢些像我以前上學時候有個同學看他是四五天才洗頭髮又油性整個頭上頭髮像戴假髮一樣。

看情況，夏天出汗大每天都會洗頭，洗髮水用量會適當減少，以減輕洗髮水對頭皮和頭髮的傷害。

冬天一般隔天洗，天氣很冷就會第三天洗，大姨媽期間一個星期不洗（實在忍不了的時候是地五天洗）

洗髮的次數不宜過頻也不宜太少，冬天一般一週洗三四次，夏天可以一天洗一次。不管冬夏，一定要用溫熱水洗頭，女性朋友在月經期間洗髮要趁快吹乾。

健康的髮質首先是乾淨的，色澤光滑柔軟沒有頭皮屑，洗髮水一定要適合自己髮質。油性與乾性就要注意選擇好洗髮水，中性頭髮就馬虎點不用太挑剔，因為洗髮水是至關重要的一個環節，再就是每個人的衛生習慣。有的人是沒有固定的洗髮時間，能拖一天算一天，有的人定好時間雷打不動，忙閒照洗。

個人覺得頭髮代表一個人的形象，儘量讓自己秀髮乾淨清爽帶點香味，會給人增添好印象。滿頭的頭皮屑油膩膩的，實在沒美感而倒胃口，聊天說話的興趣都沒了，只想趕緊離開。