第一，每個班主任都特別重視學習成績和升學率，這也是班主任最主要的工作之一，這是學校評價班主任工作能力的最重要的指標。因此，題主的班主任的做法無可厚非。

第二，學生學習有壓力是正常的。有學習就有競爭，有競爭肯定有壓力，不管是中考還是高考，都是選拔性考試，在命題的時候，命題者就已經想好讓一部分同學做不完題，因此，學生的學習很艱辛。除了極少數的天才學生和徹底放棄學習的學生，大部分的學生的學習，都是枯燥的，有壓力的。知道了這一點，題主的心態就該平和多了。

第三，緩解壓力的唯一方式，就是學習，不停的學習。建議你可以去背英語單詞，邊背邊寫，直到自己可以安心學習為止。去抄一些優美的文段吧。把這些文段背熟。

重視成績是班主任的工作，你有壓力是正常的，但作為一個學生，你必須意識到，有壓力是學習的唯一特徵，唯有努力和勤奮，才能讓我們把壓力甩在身後。

祝你好運！奔跑吧，少年！

我是一名研究生，專注於教育問題的解答，感興趣的可以點選關注⊙∀⊙！

看到這個問題，小編不僅想起了高三的班主任，也是特別看中成績個升學率，是一個非常要強的人，每天都在不停地逼著我們學習，對班級的管理也特別嚴格，小編當時也是很反感，但畢竟自己是學生，就只能忍了。不過在這樣的班主任的管理下，我們要一定要調整好自己的心態，下面小編對於調整心態，談一下自己的看法:

無論班主任怎麼樣，自己都要對自己有一個明確的要求，那就是學習。不知道提問者是初中還是高中，不過不管你是哪類學生，那就請忽視你們班主任吧，把自己的學習學好就可以了。學習是自己的事情，不是為他人而學。班主任怎麼管理班級，是他自己的事情，而怎麼學習還是在於自己。在班主任管理班級的過程中，自己不要和他起任何衝突，即使他找你談話，你就當作沒聽見就可以，自己該怎麼學還是怎麼學。只要你能夠做到，自己努力學習，而對於班主任所說升學率什麼的，這都沒有太多的關係，僅多也就是你考個好學校，被動拉昇他要求的升學率。

學習畢竟是自己的事情，我們要學會自我學習管理。學習累的時候，可以在課下多出去走走，到操場跑兩圈，或者是聽一些音樂，儘量就是讓自己在壓力中解放出來。如果你是高三學生的話，那現在你還有兩個多月就要參加高考了，此刻學生們的知識儲備基本定型，不會有太大的改變。然而高考的考場上，如果你能有一個放鬆的心態，那你會有更好的發揮。面對班主任的重壓，我們不能讓老師“牽著我們的鼻子走”，對於學習我們要有自己的計劃和安排，讓我們的學習能夠有序地進行，做到複習的有條不紊。在學習的過程中學會自我的管理，做到勞逸結合，就是對自己的負責。