改變一下運氣，沒錯，運氣是可以改變的。有句話叫愛笑的人運氣不會太差，保持一顆樂觀向上的心。人生不如意事常八九，我們要去積極的面對生活帶給我們的磨難。有時候困擾就是庸人自擾，很多時候我們要放下很多，才會獲得內心的平靜。捨得，該舍的時候舍，得自然不會太遠。積極的面對生活的磨礪，笑對人生。

快樂作為人生的一種心理體驗和期望，是每一個人都希望擁有的，那什麼是快樂呢？ 快樂就是健康——快樂且充滿信念的人總是精神活躍、心理輕鬆，身體也因此而受益。 快樂就是成就——性格開朗、心情愉悅的人能更多地經受挫折和磨難去爭取成功。 快樂就是知足——滿足於自己擁有的，珍惜生活的每個時刻和機會，讓快樂感染自己，也感染他人，輕鬆愉快享受每一天。 可以試著把一切都放下.不要想這麼多了,不要想得太複雜化了.即使是事情有多煩惱,都要向好的方面想,天無絕人之路,用積極的心態去調解情緒,保持樂觀心態.如何保持樂觀?(從事各種體育活動,如跑步、打太極拳、 散步等。這些運動能喚起人的心滿意足和愉快之感,給健康以良好的影響。)自我開導,相信自己和尋找自我快樂的方法,這樣人就活得年輕,健康.有人說，二十一世紀最有價值的東西是擁有一份好心情。誰能預測人生之旅中將遭遇多少不幸，將有多少障礙阻在前面的路上，可以幫我們克服它們的，除了自信，還有樂觀向上的精神力量，但現代人的快樂似乎越來越少了。有些人不斷地問自己：以前的夢想都實現了，生活過得挺舒適，但是為什麼卻不像以前那樣快樂？ 社會的發展變化令人應接不暇，當電燈、電話、冰箱、彩電、洗衣機、錄影機、手機、電腦踩著時代的鼓點進入尋常百姓家之後，人們對物質的慾望得到了不斷滿足，但精神上的渴求及更大的物質慾望卻以更快的速度增長著。人們不斷追尋著實現自己的一個個夢想，猛回首，卻發現快樂已從自己心目中悄然流失。 快樂常發生在滿足於當前生活的時候，即得到的親情、友情、金錢、權力、機會多於心理預期時，人們可以感覺到快樂。當現代人不斷地追求生活的各專案標時，由於心理預期總是遠遠大於實際所得，所以不快樂的心情就伴隨而至。 往往是我們自己親手扼殺了屬於我們自己的快樂！ 天地執行是永恆的，人的生命與之相比只不過是短暫的一瞬。我們有幸生在永恆的天地之間，不要蹉跎歲月，應當珍惜生命，發現和享受生活中的快樂吧！

出去，唱唱歌兒跳跳舞，遛遛彎，散散心，找個偏靜的地方坐下來，慢慢思考問題，或是找個知心人訴說你的煩憂事，.等等，.自己也要努力勸說自己，破事不要往心裡擱，沒有過不去的坎，堅強勇敢面對眼前的困難，一切煩惱隨將風而去，看開一切，Sunny自己，擺在面前將是一個Sunny向上朝氣蓬勃的自己。.，我也經歷過迷茫的深淵。如行屍走肉，不知所措，.呆呆的發愣，經過慢長的思想掙扎，終於走出了誤區，現在我什麼都不想，不看，不去爭，我很Sunny，開朗，悠閒自在，瀟灑快樂的我自己。謝謝邀請。