想要戒掉網賭首先要有毅力，要有堅持下去的恆心！可以做些有益身心的事比如，打網球，籃球，羽毛球，乒乓球，健身，跑步，比如看書，聽音樂都可以！培養你正確的興趣愛好，慢慢的就會戒掉賭癮！

堅持下去！加油！

網路賭博很害人的，一步一步誘導你陷入泥潭。先甜後苦這是他們慣用的伎倆，接下來，你總是想著如何回本，或者翻本。告訴你，十賭九輸，不可能翻本的。這個時候需要懸崖勒馬。

一，培養一個其他的興趣愛好，或者讓自己忙碌起來。

二，學會調整自己的情緒，記住，從容是一種態度！

三，學會傾訴與傾聽，跟最好的朋友談談心，傾聽朋友的良言。

實在不行，去做點微薄利潤的小買賣，知道錢不好賺了後，可能自己就會收斂點！

以上建議僅供參考！但我要告訴你，我把煙戒了，十年煙齡！

祝你生活愉快！

1要控制自己心態 讓自己知道賭博十賭九輸 沒有天上掉餡餅的事 不要想

2 讓家裡人知道你在賭博 讓他們控制你的金錢 沒有錢就玩不了 銀行卡 信用卡 但凡跟錢有關係全部給家裡人 讓他們檢舉 監督你 3遠離那些賭博之人 自己找點事 做做 也可以去散散心 讓自己過的充實一點 不要去想那些就好了