胎動是寶貝出生之前，與媽媽進行“交流”的唯一方式，當孕媽咪感受著這種幸福的“拳打腳踢”時，也別忘了學習一些胎動的常識，以便及時地瞭解寶貝的生活規律和健康狀況。
孕16～20周
特點：胎動小，動作不激烈。孕媽咪感覺比較微弱、不明顯。
感覺：孕16～20周是剛剛開始能夠感知到胎動的時期。這個時候的寶貝運動量不是很大，動作也不激烈，孕媽咪通常覺得這個時候的胎動像魚在游泳，或是“咕嚕咕嚕”吐泡泡，跟脹氣、腸胃蠕動或餓肚子的感覺有點像，沒有經驗的孕媽咪常常會分不清。此時胎動的位置比較靠近肚臍眼。
孕20～35周
特點：胎動大，動作激烈。孕媽咪感覺非常明顯。
感覺：這個時候的寶貝正處於活潑的時期，而且因為長得還不是很大，子宮內可供活動的空間比較大，所以這是寶貝胎動最激烈的一段時間。孕媽咪可以感覺到寶貝拳打腳踢、翻滾等各種大動作，甚至還可以看到肚皮上突出的小手小腳。此時胎動位置升高，在靠近胃的地方了。
臨近分娩
特點：胎動大，動作不太激烈。孕媽咪感覺明顯。
感覺：因為臨近分娩，寶貝慢慢長大，幾乎撐滿整個子宮，所以宮內可供活動的空間越來越少，施展不開，而且胎頭下降，胎動就會減少一些，沒有以前那麼頻繁。胎動的位置遍佈整個腹部，會隨著胎兒的升降而改變。
愛心提示：孕媽咪感知胎動早晚有原因
腹壁薄厚 腹壁厚的人感覺稍稍遲鈍一些，腹壁薄的孕媽咪到妊娠後期，在寶貝胎動的時候，都有可能從肚子外面看到鼓了一個小包。
羊水多少 羊水多的孕媽咪，對寶貝胎動的感覺會遲鈍一些。
敏感度 每個人的感覺靈敏度不同，因此，開始的時候，寶貝的胎動還很微弱，有人會比較敏感，有人就會感覺不到。
1．全身性運動：整個軀幹的運動，例如翻身。這種運動力量比較強，而且每一下動作持續的時間比較長，一般為3~30秒。
2．肢體運動：伸伸胳膊、扭一下身子等等，每一下動作持續時間一般為1～15秒。
3．下肢運動：也就是孕媽咪常感覺到的寶貝踢腿運動。這種動作很快，力量比較弱，每一下胎動持續時間一般在1秒以內。
4．胸壁運動：比較短而弱，一般孕媽咪不大容易感覺到。
夜晚睡覺前 寶貝在晚上是動得最多的，一方面比較有精神，另一方面，孕媽咪通常在這個時間能靜下心來感受寶貝的胎動，所以會感覺到動得特別多。
吃飯以後 吃飯以後，孕媽咪體內血糖含量增加，寶貝也“吃飽喝足”有力氣了，所以胎動會變得比飯前頻繁一些。
洗澡時 可能是因為在洗澡時孕媽咪會覺得比較放鬆，這種情緒傳達給寶貝，他也比較有精神。
對著肚子說話時 準爸媽們在和寶貝交流的時候，寶貝會有迴應，用胎動的方式表達自己的感覺。
聽音樂時 受到音樂的刺激，胎寶貝會變得喜歡動，這也是傳達情緒的一種方法。
胎動突然減少
誘因：孕媽咪發燒。如果是一般性的感冒而引起的發燒，對胎兒不會有太大的影響。如果是感染性的疾病或是流感，尤其對於接近預產期的孕媽咪來說，對胎兒的影響就較大。孕媽咪的體溫如果持續過高，超過攝氏38度的話，胎盤、子宮的血流量會減少，小傢伙也就變得安靜許多。
應對
1．注意休息，儘量避免感冒。
2．有流行性疾病發生時，要避免去人多的地方。
3．每天保持室內的空氣流通和新鮮。
4．多喝水、多吃新鮮的蔬菜和水果。
5．不適加重，應儘快去醫院。
胎動突然加快
誘因：孕媽咪受劇烈的外傷。一旦孕媽咪受到嚴重的外力撞擊時，就會引起胎兒劇烈的胎動，甚至造成流產、早產等情況。如果孕媽咪有頭部外傷、骨折、大量出血等狀況出現，也會造成胎動異常的情況發生。
1．少去人多的地方，以免被撞到。
2．減少大運動量的活動。
胎動突然加劇，隨後很快停止
誘因：胎盤早期剝離。這種情況多發生在懷孕的中期以後，有高血壓、腹部外傷或短時間子宮內壓力驟降（如胎膜早破）以及持續平臥位（壓迫下腔靜脈使子宮靜脈壓增加），孕媽咪就可能出現此狀況。症狀有：陰道出血、腹痛、子宮收縮、嚴重的休克。一旦有此症狀，胎動會因為突然的缺氧出現短暫的劇烈運動，隨後又很快停止。
1．有高血壓的孕媽咪，要定時去醫院做檢查，並依據醫生的建議安排日常的生活起居。
2．避免不必要的外力衝撞和刺激。
3．保持良好的心態，放鬆心情，減輕精神緊張度。
4．孕中晚期孕媽咪睡覺時應採取側臥位，以左側臥位為宜。
急促的胎動後突然停止
誘因：臍帶繞頸或打結。正常的臍帶長度為1250px，如果臍帶過長則容易纏繞胎兒的頸部或身體。一旦出現臍帶纏繞或是打結的情況，就會使血液無法流通，導致胎兒因缺氧而窒息的現象。此時胎動會出現急促的運動，經過一段時間後又突然停止，這就是寶貝發出的異常訊號。
1．一旦出現異常胎動的情況，要立即就診，以免耽誤時間造成遺憾。
2．孕媽咪要細心觀察每天的胎動，有不良感覺時，馬上去醫院檢查。
特別提示：如果孕媽咪有吸菸、喝酒等不良生活習慣，也可能造成胎兒成長異常，使胎兒的活動力變差，胎動也會隨之減少。
計算胎動的方法有很多種，下列幾種作為參考：
測晚飯後1小時的胎動次數
晚飯後休息時，記下1小時內胎動的次數，一週後通常可以發現，寶貝在相同時段中每小時的胎動次數差不多，可將此記錄作為基準，之後如果發現胎動明顯不及以前，甚至停止，就要趕快就醫了。
計算胎兒動10次所需的時間
一般在2～4個小時之內。在吃完午餐或晚飯後，向左側躺，計算出現10次胎動需要的時間，超過10次就可停止計算。在餐後，胎動10次所需的時間大多不會超過20分鐘，很少超過1小時。如果12小時之內胎動仍不足10次，應趕快求助醫師。
每天早、中、晚各測1小時
數一數每小時的胎動次數是否在3次以上，或計算總共的胎動次數，一般至少會有10次。
一天之內有10次以上胎動
在白天，如果至少已感覺到10次胎動，就可以停止計數。如12小時內測得的胎動小於10次，應儘快就醫。
1．懷孕早期的鑑別 孕媽咪若在懷孕4個月之內出現腹痛，則不是胎動。因為胎動一般在懷孕16～20周才出現。此期間，若有下腹部墜痛、肛門墜脹、陰道流血等現象，則應考慮到宮外孕、葡萄胎、流產等情況的發生。
2．懷孕中晚期的鑑別 孕媽咪的胎動有一定的規律性，一般每小時3～5次左右。胎動在懷孕28～37周時較活躍，但不會引起孕媽咪明顯的不適。胎動後的腹部區域性不適，幾秒鐘或數十秒鐘就可緩解。如果孕媽咪在懷孕的中晚期出現全腹下墜、肛門墜脹，陣發性腹痛並伴有陰道流血時，則應考慮到早產、胎盤早剝等情況的發生。若腹痛位於右下方或偏上，無規律性，且孕媽咪有高熱、噁心、嘔吐等症狀時，則應考慮到急性闌尾炎的發生。
胎動是寶貝出生之前，與媽媽進行“交流”的唯一方式，當孕媽咪感受著這種幸福的“拳打腳踢”時，也別忘了學習一些胎動的常識，以便及時地瞭解寶貝的生活規律和健康狀況。
胎動變化有規律孕16～20周
特點：胎動小，動作不激烈。孕媽咪感覺比較微弱、不明顯。
感覺：孕16～20周是剛剛開始能夠感知到胎動的時期。這個時候的寶貝運動量不是很大，動作也不激烈，孕媽咪通常覺得這個時候的胎動像魚在游泳，或是“咕嚕咕嚕”吐泡泡，跟脹氣、腸胃蠕動或餓肚子的感覺有點像，沒有經驗的孕媽咪常常會分不清。此時胎動的位置比較靠近肚臍眼。
孕20～35周
特點：胎動大，動作激烈。孕媽咪感覺非常明顯。
感覺：這個時候的寶貝正處於活潑的時期，而且因為長得還不是很大，子宮內可供活動的空間比較大，所以這是寶貝胎動最激烈的一段時間。孕媽咪可以感覺到寶貝拳打腳踢、翻滾等各種大動作，甚至還可以看到肚皮上突出的小手小腳。此時胎動位置升高，在靠近胃的地方了。
臨近分娩
特點：胎動大，動作不太激烈。孕媽咪感覺明顯。
感覺：因為臨近分娩，寶貝慢慢長大，幾乎撐滿整個子宮，所以宮內可供活動的空間越來越少，施展不開，而且胎頭下降，胎動就會減少一些，沒有以前那麼頻繁。胎動的位置遍佈整個腹部，會隨著胎兒的升降而改變。
愛心提示：孕媽咪感知胎動早晚有原因
腹壁薄厚 腹壁厚的人感覺稍稍遲鈍一些，腹壁薄的孕媽咪到妊娠後期，在寶貝胎動的時候，都有可能從肚子外面看到鼓了一個小包。
羊水多少 羊水多的孕媽咪，對寶貝胎動的感覺會遲鈍一些。
敏感度 每個人的感覺靈敏度不同，因此，開始的時候，寶貝的胎動還很微弱，有人會比較敏感，有人就會感覺不到。
胎寶貝的4種運動1．全身性運動：整個軀幹的運動，例如翻身。這種運動力量比較強，而且每一下動作持續的時間比較長，一般為3~30秒。
2．肢體運動：伸伸胳膊、扭一下身子等等，每一下動作持續時間一般為1～15秒。
3．下肢運動：也就是孕媽咪常感覺到的寶貝踢腿運動。這種動作很快，力量比較弱，每一下胎動持續時間一般在1秒以內。
4．胸壁運動：比較短而弱，一般孕媽咪不大容易感覺到。
胎動頻繁的時間夜晚睡覺前 寶貝在晚上是動得最多的，一方面比較有精神，另一方面，孕媽咪通常在這個時間能靜下心來感受寶貝的胎動，所以會感覺到動得特別多。
吃飯以後 吃飯以後，孕媽咪體內血糖含量增加，寶貝也“吃飽喝足”有力氣了，所以胎動會變得比飯前頻繁一些。
洗澡時 可能是因為在洗澡時孕媽咪會覺得比較放鬆，這種情緒傳達給寶貝，他也比較有精神。
對著肚子說話時 準爸媽們在和寶貝交流的時候，寶貝會有迴應，用胎動的方式表達自己的感覺。
聽音樂時 受到音樂的刺激，胎寶貝會變得喜歡動，這也是傳達情緒的一種方法。
胎動異常有原因胎動突然減少
誘因：孕媽咪發燒。如果是一般性的感冒而引起的發燒，對胎兒不會有太大的影響。如果是感染性的疾病或是流感，尤其對於接近預產期的孕媽咪來說，對胎兒的影響就較大。孕媽咪的體溫如果持續過高，超過攝氏38度的話，胎盤、子宮的血流量會減少，小傢伙也就變得安靜許多。
應對
1．注意休息，儘量避免感冒。
2．有流行性疾病發生時，要避免去人多的地方。
3．每天保持室內的空氣流通和新鮮。
4．多喝水、多吃新鮮的蔬菜和水果。
5．不適加重，應儘快去醫院。
胎動突然加快
誘因：孕媽咪受劇烈的外傷。一旦孕媽咪受到嚴重的外力撞擊時，就會引起胎兒劇烈的胎動，甚至造成流產、早產等情況。如果孕媽咪有頭部外傷、骨折、大量出血等狀況出現，也會造成胎動異常的情況發生。
應對
1．少去人多的地方，以免被撞到。
2．減少大運動量的活動。
胎動突然加劇，隨後很快停止
誘因：胎盤早期剝離。這種情況多發生在懷孕的中期以後，有高血壓、腹部外傷或短時間子宮內壓力驟降（如胎膜早破）以及持續平臥位（壓迫下腔靜脈使子宮靜脈壓增加），孕媽咪就可能出現此狀況。症狀有：陰道出血、腹痛、子宮收縮、嚴重的休克。一旦有此症狀，胎動會因為突然的缺氧出現短暫的劇烈運動，隨後又很快停止。
應對
1．有高血壓的孕媽咪，要定時去醫院做檢查，並依據醫生的建議安排日常的生活起居。
2．避免不必要的外力衝撞和刺激。
3．保持良好的心態，放鬆心情，減輕精神緊張度。
4．孕中晚期孕媽咪睡覺時應採取側臥位，以左側臥位為宜。
急促的胎動後突然停止
誘因：臍帶繞頸或打結。正常的臍帶長度為1250px，如果臍帶過長則容易纏繞胎兒的頸部或身體。一旦出現臍帶纏繞或是打結的情況，就會使血液無法流通，導致胎兒因缺氧而窒息的現象。此時胎動會出現急促的運動，經過一段時間後又突然停止，這就是寶貝發出的異常訊號。
應對
1．一旦出現異常胎動的情況，要立即就診，以免耽誤時間造成遺憾。
2．孕媽咪要細心觀察每天的胎動，有不良感覺時，馬上去醫院檢查。
特別提示：如果孕媽咪有吸菸、喝酒等不良生活習慣，也可能造成胎兒成長異常，使胎兒的活動力變差，胎動也會隨之減少。
自測胎動有方法計算胎動的方法有很多種，下列幾種作為參考：
測晚飯後1小時的胎動次數
晚飯後休息時，記下1小時內胎動的次數，一週後通常可以發現，寶貝在相同時段中每小時的胎動次數差不多，可將此記錄作為基準，之後如果發現胎動明顯不及以前，甚至停止，就要趕快就醫了。
計算胎兒動10次所需的時間
一般在2～4個小時之內。在吃完午餐或晚飯後，向左側躺，計算出現10次胎動需要的時間，超過10次就可停止計算。在餐後，胎動10次所需的時間大多不會超過20分鐘，很少超過1小時。如果12小時之內胎動仍不足10次，應趕快求助醫師。
每天早、中、晚各測1小時
數一數每小時的胎動次數是否在3次以上，或計算總共的胎動次數，一般至少會有10次。
一天之內有10次以上胎動
在白天，如果至少已感覺到10次胎動，就可以停止計數。如12小時內測得的胎動小於10次，應儘快就醫。
胎動和妊娠期腹痛的區別1．懷孕早期的鑑別 孕媽咪若在懷孕4個月之內出現腹痛，則不是胎動。因為胎動一般在懷孕16～20周才出現。此期間，若有下腹部墜痛、肛門墜脹、陰道流血等現象，則應考慮到宮外孕、葡萄胎、流產等情況的發生。
2．懷孕中晚期的鑑別 孕媽咪的胎動有一定的規律性，一般每小時3～5次左右。胎動在懷孕28～37周時較活躍，但不會引起孕媽咪明顯的不適。胎動後的腹部區域性不適，幾秒鐘或數十秒鐘就可緩解。如果孕媽咪在懷孕的中晚期出現全腹下墜、肛門墜脹，陣發性腹痛並伴有陰道流血時，則應考慮到早產、胎盤早剝等情況的發生。若腹痛位於右下方或偏上，無規律性，且孕媽咪有高熱、噁心、嘔吐等症狀時，則應考慮到急性闌尾炎的發生。