那你可能是虛火，單純的吃降火藥不但無用，還傷身體。

中醫上火分實火和虛火，如果是實火那得吃降火藥，如果是虛火就要用養陰清熱的方式治療，最好由專業醫師診斷開藥。

如果是口舌生瘡，頭痛，粘膜出血，便秘，尿液黃等症那是實火。如果是口乾咽燥，津液不足，腰膝痠軟，那是虛火。虛火又分陰虛，陽虛的，辨別複雜，需要認真辨症再診治的，千萬別隨便去火，治不好也傷身體。

不管是實火虛火，都是體質下降，免疫力下降，都必須以補充營養，提高身體健康為主。多吃水果蔬菜，多吃有營養價值的食物，補充維生素，多喝水，還要注意作息規律，勞逸結合，加強鍛鍊，這樣身體健康了，什麼火就不得了。

對於題主這種情況，可能是平常比較容易上火的型別，所以會自己吃降火藥，但是，我們平常所說的上火，分兩種情況，一種是實火也就是陽盛，一種是虛火也就是陰虛。

陽盛所引起的上火最常見的是心火上炎和肝火上炎。心火上炎主要表現為舌尖部紅腫，口腔潰瘍，小便短赤等症狀。肝火上炎主要表現為耳鳴、眼乾、目赤腫痛、口乾舌燥、口苦口臭、兩肋灼痛等症狀。另外，胃火旺盛可導致口乾口苦，大便乾等症狀。

以上皆為實火，治療應以清熱祛火為主，常用中藥包括金銀花、菊花、石膏等等，平常所食食物中，苦瓜是比較好的祛火食材，尤其在夏日，應該多食。

陰虛引起的上火主要表現在肺陰虛、心陰虛、腎陰虛。肺陰虛常表現為潮熱盜汗、痰少而粘、手足心熱等症狀。心陰虛主要表現為失眠、心煩、盜汗等症狀。腎陰虛主要表現為潮熱盜汗、腰膝痠軟、五心煩躁、耳鳴耳聾等症狀。

以上為虛火症狀，治療以滋陰降火為主，主要藥物為當歸、知母之類。平常少吃辛辣之品，多食蔬菜水果。

所以，上火時要辨清證型，不可一味降火，否則會導致陰陽兩虛，身體自然會越來越虛弱。

火邪是六邪之一，因火致病，頭昏目眩，口渴心煩，易怒，易激燃,。因此，要就醫妥善處理好。

火邪致病，要辯證的，實火與崖火，內火與外火，或者是某些髒象之火等狀況，都是要遵醫辯證，而後調節之。

虛火上炎，為無根之火。一味降火，大錯特錯。應該辯證論治，是之心腎相交，引火歸元。諸如髒象不合，久病難愈，營養不良，氣血不足等，均可出現虛火，由此可見，降火必敗。病變處於動態之中，臨症辯證，辯證施治，才能夠湊效。否則，越降越虛。可見病症非醫莫屬了。

虛不受補，只能調節，補充營養，選擇食物的屬性，用家常菜，同樣可以養生保健。特別是體虛之人，更應該學會使用，任何食物都有其屬性之不同，只要根據自己的狀況，適時選擇適合自己的食品，是完全可以的。望參考之。