要洗的。

①蟲草需要沾水保持溼度直到蟲體略微變軟

子座部分以及子座和蟲體連線處使用小刷子反覆來回刷徹底去土去絲囊

蟲體複雜紋路的地方或者沒有清潔乾淨的部分，使用軟刷子沿著環紋方向橫刷清潔

刷乾淨後用活水沖刷去掉微塵

②蟲草應該煮水當茶喝或者燉服 煎服，這樣可以殺菌殺死蟲卵，有利於人體吸收其有效營養成分

首先冬蟲夏草吃之前是要衝洗，但沖洗的時間要把握住，只能用冷水，不能用熱水洗，因為熱水會把冬蟲夏草的營養沖掉。一般沖洗時間控制在3秒內。也就是說正確洗冬蟲夏草的步驟是先刷泥，再用清冷水過3秒。切記千萬不要相信冬蟲夏草身上的泥土也是有營養的這種說法。只有正確服用冬蟲夏草，對自己的身體才能產生比較好的效果。

冬蟲夏草由於生長環境極為特殊，產量稀少，而且價格昂貴，由於冬蟲夏草營養價值高,既可以提高人體的免疫能力。

隨著時代的進展，冬蟲夏草也越來越得到養生愛好者的喜愛，因此市面上蟲草造假的手段也是層出不窮,所以也就越來越多的人買不到真正的蟲草。

當無法鑑別真假時，購買知名老牌如福臨門冬蟲夏草和同仁堂是杜絕上當的最佳途徑，當然，不差錢的就選擇同仁堂，追求價效比高的的就選擇福臨門，選購冬蟲夏草就是這麼簡單的一個理。