也得把人分類下，0/7歲睡眠時間較長，7/16歲睡眠時間正常，17/23歲人都發育成熟，精盛旺，睡眠有時候晚上會做春夢之類！導致第二天睡眠不足，醒的不早！24/30歲發育完善開始工作！由於工作壓力大下班回來吃喝嫖賭，洗澡聊妹，通常都睡的晚！

為啥醒的早，以前不知道父母為啥起床那麼早！現在知道了叫醒他的不是鬧鐘，而是責任！哪有什麼靜好

自我調節系統出了問題，為了適應社會需求而生活，而非按照自然生物正常角度迴圈。自然物質與人類正常生存不可分割，但現在生存環境已經離自然越來越遠了，大腦生物鐘已經亂了，在如今物質豐富的年代，為什麼還是有那麼多的人廋小?虛肥?近視?手指割傷口慢三五天可以癒合了，細胞正常的一到二天即可完全癒合。為什麼疲勞的眼睛不能自然痊癒修復呢？這裡面已經從小學生開始已經血液粘稠高了，運輸細胞已經不能足夠發揮單個細胞正常效率，造就運輸氧氣及養份不足夠，神經系統靈敏度低下檢測不到疲勞存在。繼而慢慢積累眼睛近視的發生而已。自愈力是人類以來自身自帶的偉大力量，與自然界物質不可分割。食物汙染及電子裝置更加造就自愈力低下，想要生物鐘正常，人體減少疾病，請敬畏自然，熱愛自然，多多接觸自然界森林環境清新空氣物質_負氧離子。