泡麵沒營養倒是真的。泡麵屬於油炸食品，不易過多過量食用，偶爾吃點也沒事。

泡麵的調料配料成分太多了，可能太鹹太油了，是不健康的主要成分。所以我一般吃泡麵都不長調料，另外加油添醋，有時候再加點青菜想著這樣會健康點。

網上剛買了兩箱白象原味紅燒牛肉麵。快遞很快，一天就到了，生產日期還是最新的3月6日的

儘量少吃點。偶爾趕不上做飯的時候，再清煮泡麵，把調料包扔掉。

泡麵的出現確實是個很偉大的發明，對於時間緊又不便於吃飯的人們是個福音。坐火車，加班，晚上宵夜等等吃不上熱乎飯的時候，泡上一碗泡麵可以填飽肚子，雖然營養並不一定很豐富 ，味道也不算很美味，但終究比餓著肚子強。

事物都有兩面性，有很多人認為泡麵沒有營養，新增劑過多 或者泡麵的紙盒加熱後有有害物質析出 ，所以把泡麵歸類到垃圾食品。其實到現在也沒有任何專業機構把泡麵歸類到有害食品中。不可否認泡麵沒什麼營養，少的可憐的脫水蔬菜，油炸麵餅，高鹽高糖的調料包，但至少泡麵是乾淨，衛生，快速解決飢餓且物美價廉的食物。甚至比一些不衛生的路邊攤和其他小食品強一些的。想想薯片，餅乾，罐頭，香腸，飲料等等，從健康角度來看哪一個不是垃圾食品。在飢餓的時候，沒營養和填飽肚子哪一個更重要？

當然，什麼事情都有有個限度，泡麵雖然好吃但畢竟沒什麼營養，偶爾應急或者換換口味吃一回是沒什麼問題的，但經常當做主食來吃就真的不可以了。比較人體需要很多的營養類別，不是一碗泡麵能夠提供的。合理飲食，均衡攝入營養才是重點。泡麵不是天使，不可以捧得太高 ，泡麵更不是魔鬼，也不能一棒子打死。

其實很多我們經常吃的東西也有很多被說不健康的，但是我們照常吃也沒有什麼事。沒有什麼東西是絕對的不健康和絕對的健康的，而且很多垃圾食品雖然被反對食用，可還是有很多人經常食用垃圾食品。

泡麵雖然油脂含量高，有一定的新增劑，裡面好像還有一些致癌物質，可是因為它是一種速食品，而且又便宜，所以對於一些沒時間做飯，又經濟拮据的人來說卻是一種好東西。最近我迷上了抖音，記得在裡面看到一個搞笑的配音：“很多人都說泡麵不健康，我他麼的都窮的吃泡麵了，還在乎健康？”就像這個說的一樣，健不健康，該不該吃這個是因人而異的。

還有，說泡麵從日本來的，該不該吃？這個和日本有什麼關係？因為釣魚島，因為以前對中國的侵略？我們現在吃的東西都不知道有多少是從外國傳過來的了，難道以前都吃錯了嗎？現在很多賣三文魚之類的店難道都要關閉了嗎？所以，泡麵該不該吃，可見和國度是沒有什麼關係的，大家還是不要太過於相信了。

最後，說這兩天又出事了，是說高鐵吃泡麵的事嗎？如果說因為發生這事就不吃那也是絕對不可能的，說實在的高鐵吃泡麵確實沒必要，畢竟那個速度你還不如等下車了再吃。但是你看看長途火車上，有幾個不吃泡麵的。所以真的沒必要因為這事否決了泡麵的存在。

所以，泡麵還是可以吃的，只是要注意儘量少吃就好了，而且吃泡麵最好用煮的，這樣更能避免不健康的情況了。

泡麵確實是一項偉大的發明，儘管是從日本傳來的。據民意調查統計，泡麵是二十世紀下半頁日本最偉大的發明，其次為卡拉OK。

首先了解一下泡麵的成分，泡麵的主要成分是小麥麵粉、棕櫚油、調味醬和脫水蔬菜葉等，都是補充人體營養所必需的成分。在泡麵的面塊和調料包中，人體必需的6大營養素--水、蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素全具備了，因此營養比較全面。料包中的脫水蔬菜比較少，所以吃泡麵的同時多吃一些水果和蔬菜來補充一下維生素就可以了。

其次泡麵一直被人詬病不健康，無非這幾點原因:

一是油脂含量高，因為大部分泡麵都採用油炸的方法對面塊進行乾燥。與炸薯條、漢堡包等相比，泡麵中的油脂含量並非很高，而且大部分為棕櫚油，也就是對人體健康有利的植物油。

二是含有一定的新增劑。食品工業離不開增稠劑、穩定劑等新增劑，國家允許使用的，都是經嚴格檢測，證明對人體無害的，大家可以放心食用。

三是被很多人所關注的丙烯醯胺問題。所有澱粉類食品在高溫烹調(超過120℃)中都會產生這種致癌物，因此，炸薯條中有，泡麵中肯定也有。

最令人揪心的便是一些黑心商家，為了謀取暴利，生產衛生條件不達標的泡麵，衛生條件不達標容易激生黴菌，這樣的泡麵對人體危害極大。建議買泡麵還是購買正規廠家渠道的產品，安全有保證，食品安全上不要貪小便宜，不要拾個芝麻丟個西瓜，身體才是革命的本錢。

綜上所述，泡麵對人體的營養把控還是比較全面的，危害微乎其微。泡麵便於儲存運輸，即便是在部隊，軍人野營拉練搶險救災有時也是吃泡麵的。

1、泡麵都吃過，無論是出差還是上學。生活中到處都有泡麵的影子。因為真的很方便，而且口味的更新換代很快。

2、吃泡麵是否健康，我個人還是挺喜歡吃的，因為不是經常食用的主食，又有正規公司生產的，所以無所謂。生活中有很多不健康的食品，我們依然在吃。

前幾天，泡麵又成為導火索，成為社會討論的焦點，曾經被熱捧的“味道香”卻成了被嫌棄的“味道大”，泡麵也很委屈，人類也太善變了！～本就不景氣的泡麵行業，還要遭受“泡麵該不該在高鐵上吃”的質疑，那個橫行於各火車站、列車上的速食大佬，如今風光不再還背上了“不健康”、“致癌”的罵名？

外賣行業的興起讓泡麵行業受到重創，不過這種局面倒也是必然，雖然泡麵企業不斷創新最佳化，推出更多樣的口味，更特別的吃法，但也難以逆轉衰頹之勢。沒辦法，那個來自全新的行業的挑戰，實在是太大了，外賣高效、便捷、選擇多樣，雖也有一些缺陷，但已經有著碾壓泡麵的優勢。

泡麵企業費盡心思創新和防同行，卻還是難逃滑坡式的銷售成績。是否是人們不再需要泡麵了？十年前，泡麵還是火車上最流行的美味，任何食物都不及一碗泡麵能帶給旅人安慰。幾十年前，泡麵甚至是供不應求的“奢侈品”。然而，殘忍的是，時代要拋棄這“神壇”級的美食，竟連一聲招呼都不打。