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1 # 營養醫師一枚
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2 # 芙蓉愛做菜
肉丸可以和許多食材進行搭配,這裡推薦幾個供參考:
1、肉丸,冬瓜和蝦搭配。
2、肉丸、青蘿蔔和海帶搭配。
3、肉丸、山藥和小白菜搭配。
4、肉丸、豆腐和粉絲搭配。
5、肉丸、木耳、小油菜搭配。
6、肉丸、大白菜和蝦皮搭配。
肉丸和上述食材搭配基本步驟如下:
1、準備清水燒開,或高湯燒開,將肉丸捏好一一下鍋.
2、湯開後,撇去浮沫,放入上述食材,煮約幾分鐘,然後調入喜歡的調料,最後放上香油和香蔥即可。
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3 # 文玩視角
個人感覺肉丸和酒冬瓜一起做湯比較好喝,需要提前煮熟悉。作法也比較簡單,如下
材料
主料:肥瘦豬肉100克,冬瓜150克,
調料:香菜15克,鹽3克,味精2克,花椒3克,大蔥5克,姜5克,豌豆澱粉3克,香油5克
做法
1.將豬肉洗淨剁成蓉,蔥姜洗淨切成碎末;
2.將豬肉蓉加蔥薑末、香油、澱粉攪拌均勻,擠成丸子,蒸熟備用;
3.將冬瓜去皮,洗淨,切厚片;
4.將鍋放入適量油燒熱,放入花椒炸出香味,撈出花椒不要,花椒油留用;
5.將鍋上火,倒入清湯,放入冬瓜、肉丸燒沸,微煮一會兒;
6.待肉丸煮透,用精鹽、味精調味,撒上香菜末淋入花椒油出鍋即成。
1、已經做好的肉丸和什麼燉湯比較好喝?需要提前煮熟嗎?
已經做好的肉丸一般和蔬菜搭配比較合適,因為已經做好的肉丸味道已經固定,這時候搭配上比較好入味的蔬菜簡單的烹煮就可以了,建議用菠菜做成肉丸湯:
(1)肉丸備好,鍋中水燒開,將粉絲焯熟,去掉水分;鍋中加水燒開,放入肉丸、粉絲、菠菜煮開即成,加少量蔥花、香菜以及少量蝦米即成。
(2)肉丸備好,鍋中少量油,加土豆片西紅柿塊,簡單翻炒,加水燒開,加肉丸,大火燒開入味,即成。
因為肉丸本身有鹹鮮味所以做湯的時候先不加鹽,等到裝碗之後加上少量的鹽味道依然鮮美,且營養豐富。
2、未做好的肉丸和什麼燉湯比較好喝?需要提前煮熟嗎?
這個是需要的,因為沒有做好的肉丸湯需要現調製:
(1)將肉餡剁碎,儘量選擇帶一點肥肉的豬肉做肉丸,加上少量的豆腐,可以很好的幫助解除油膩還可以幫助肉丸定型。加少量鹽、味精(或者雞精)、料酒、澱粉、雞蛋清均勻的調成肉餡。
(2)鍋中加水,將肉丸做成圓形,依次下入冷水中,大火燒開,撇去浮沫,小火燉,這時加入油菜或者加入茼蒿即可。
注意:如果你想要肉丸中帶餡料,則可以在肉丸中包上豬皮凍,加熱之後就可以成為你想要的帶湯汁的肉丸了!