益生菌可以起到一些輔助作用，也可以吃一些健脾舒肝的藥。最好去醫院檢查一下，我作為一位曾經的慢性腸炎患者，也是一種忠告。

建議食療，水果中香蕉和蘋果，蔬菜中的綠葉蔬菜和胡蘿蔔都有助於消化，如果食量小，可以打成混合果汁每天早晚喝一杯，至於益生菌，現在都注重保健，但我個人認為如果他是保健品，那勢必要長時間堅持才能奏效，那他跟食療所花費的時間是一樣的。還得額外花錢。如果他短時間就起作用，那就證明它還是有藥物成分，我個人認為是藥三分毒，天知道都會有什麼副作用！而且人體是有自我調節能力，你靠藥物維持一方面，會讓身體失去鬥志，器官不運動，不就是功能逐步減退嗎？另一方面吃上就好使，不吃就不行不是產生藥物依賴性了嗎？不過從經濟還是從自身看都是得不償失的。所以呀合理膳食，多運動才是王道！

益生菌，顧名思義，是有益的一類生物群體。這裡的“菌”包括了細菌、真菌等活性微生物，它們在人體的腸道、生殖系統內生活，始終堅持利人利己的原則。

從人離開母體的一剎那，各種微生物就開始在人體身上定居，這些益生菌相互配合、相互制約，維持著人體代謝的平衡。不論是兒童還是成人，消化吸收都需要益生菌的參與。這些益生菌微小而靈活，有的幫助吸收，有的幫助分解，有了它們，消化系統各個器官省了不少事。另外，作為腸道中的原住民，它們會消滅外來入侵者，保證腸道內無其他雜菌，維護消化道的秩序。不僅如此，人體內一些重要的營養物質必須依靠它們才能產生。

益生菌在整個消化過程中的作用毋庸置疑，消化不良服用益生菌是非常有幫助的。益生菌產品多種多樣，一般冷藏貯存。服用片劑或粉劑時不要用熱水送服，溫度太高會使這些微生物提前進入衰亡期而發揮不了生理作用。另外，飯後服用效果比較好。

益生菌很有幫助，但它們在人體內的功能是相對固定的，並不是所有的消化不良都是服用益生菌可以解決的。肝、膽、胰腺這些消化器官出現問題時，同樣會出現消化不良的症狀，服用益生菌不能完全改善。且如果本身有胃酸過多、重症胰腺炎等問題，或者處於胃腸道術後恢復期，服用益生菌可能加重病情。

本期答主：杜毓潔，醫學碩士

一般成人消化吸收不好，都是隨著年齡增長腸胃蠕動力越來越差，消化功能退化造成，可以吃超活性高含量的雙歧桿菌益生菌活菌一號來調理，活菌一號是可以改善腸胃功能，促進胃動力，促消化，促吸收的，活菌一號最主要的成份是青春雙歧桿菌，青春雙歧桿菌是人體最大的免疫菌，活菌一號可以透過刺激腸道內的免疫機能，將過低或過高的免疫活性調節至正常狀態。活菌一號這種免疫調節的作用也被認為有助於抗癌與抑制過敏性疾病。飲食習慣不良或服用抗生素均會打破腸道菌群平衡，從而導致腸胃不好。補充超活性高含量的雙歧桿菌益生菌活菌一號有助於平衡腸道菌群及恢復正常的腸道pH值，緩解一系列的腸胃問題。活菌一號對於提高人體的免疫力和調節腸胃功能很有意義，活菌一號是耐胃酸，耐氧，耐常溫的活菌一號。