嗯，這是一個很多腎病患者都擔心的問題！

當被確診得腎病的時候，很多患者都惶惶不可終日，覺得得了慢性腎病，自己的時日就不多了。

其實這是對腎病的認識不足產生的誤解。隨著現代醫療的進步，對絕大部分腎友而言，想要活得長壽，都不是一件難事。

但天上不會掉餡餅，想要生活質量高、壽命長，咱們腎友得靠自己的努力，掌握必備的科學保養常識。

如果我們處於坐，或者躺，是身體活動最低水平的狀態。

已有研究強調，對普通人而言，久坐不動、缺乏身體活動，發生慢性腎病的機率，將明顯增加。

而如果腎病人群長期缺乏活動，會發生什麼呢？

活動水平低，腎友預後差，死亡風險、透析風險增加。

我們腎友接受了大量“腎病患者不宜勞累”的教育，而卻很少被告知長期缺乏活動的危害，以及保持適量活動的重要性。

長期不動、懶得動，這樣的時間久了，肌肉會萎縮無力，腎友不再是主動不想活動，而是身體活動耐力下降，難以完成普通的活動量。

也就是說，從不想會逐漸轉變為不能！

步行速度變得緩慢、握力下降、坐下起立（起身）的速度緩慢，是活動耐力減低的訊號，常常不被臨床重視，然而這對腎友而言，是一個危險的訊號。

已有大量研究表明，增加身體活動水平，不論是對普通腎友，還是已經透析或者腎移植的腎友，對改善腎臟預後、延長壽命，都起著非常重要的作用。

堅持適量的運動，可減慢腎功能下降速度、改善心血管功能，改善體內的炎症狀態，預防低蛋白飲食對肌肉的影響，改善焦慮抑鬱情緒，促進睡眠質量，緩解透析患者不寧腿綜合徵......

並且，腎友十分擔心的活動後增加尿蛋白排洩，也已經有不少研究對此做出解釋，運動可能會使得蛋白尿一過性排洩，但對腎臟並不會產生不利的影響

越是那些體力活動水平低、虛弱的人群，越能從運動中獲益更多。

對腎友而言，生理功能的喪失很隱蔽，應該提早預防或識別。

即便是散步、走路這些活動水平，也能對腎友有所助益。

因為腎友的活動耐力普遍比普通人群要低，因此，對於運動活動幅度要懂得量力而行。

耐力不好的腎友，可選擇散步走路、打太極、練瑜伽等溫和的運動方式，慢慢增加運動量和運動時間；

耐力好的腎友，可選擇跳舞、慢跑、游泳等強度稍大一些的運動量。

掌握好循序漸進，不要突然從事自己承受不了的運動，慢慢增加運動量，一般也都是安全的。

對於大量蛋白尿、高度水腫、肉眼血尿、急性腎損傷等暫時不適合運動的情況，可待病情平穩後再進行鍛鍊！

一方面想要活得長、生活質量高，另一方面喜好久躺不動，經常胡思亂想、焦慮抑鬱、脾氣暴躁，這對於需要慢慢調養的病，又怎麼能好起來呢？

感謝邀請 是病就有可能影響壽命 沒有病還可能有旦夕禍福 腎病的嚴重程度 會影響其他器官的功能 比如心血管 張大寧先生就有心腎同軸學說 但是腎病如果發現的早 控制的好 也有生存期超過80歲的 所以腎病雖然很難治癒 但可以控制病情的發展 除非病發就到終末期了 即便是透析了 也有存活幾十年的 所以命是掌握在自己手裡的 俗話說 不作死就不會死 且行且珍惜吧

從易學的角度說，腎病確實能影響人的壽命！理由如下：

1、道醫角度，腎主骨生髓，為人的先天立命之本！

2、八字命理的角度，人雙腎分陰陽，天一生水，繼而生火，後又木、金、土！腎之陰陽為人的本元！

所以，在道家的觀點裡，腎就像是人的能量之源，如果出了問題，一定會對生命有些影響的！

按照中醫理論，腎為先天之本。腎主骨生髓，司二便。腎臟受損，腎氣不足，人體的氣血執行定然受損，人體會出現多方面的不適症狀，嚴重者會傷及生命。 腎主骨，腎經不足會引起骨質疏鬆。腎生髄腦為髄海，腎氣不足易得老年痴呆低血壓。腎經不足還會牙齒損壞脫落及聽覺障礙。腎司二便，便秘腹瀉及小便問題與腎的關係密不可分。由此可見，腎臟疾病肯定會影響人的壽命。