患有乳腺癌，必須繼續堅持到正規醫院的專科進行後續治療，聽從自己主治醫生的出院醫囑。堅持定期體檢，做好中醫中藥的善後治療。至於睡眠不好的問題首先要放下心理負擔，調整好自己的心態保持愉快樂觀的心情。然後尋求專業的中醫幫助。透過具體的辨證論治確定病形病名後，用湯劑中藥進行具體的專業調理。當然，中藥的成藥也有很多具有安神助眠品種。這也須經過諮詢專業的醫生方可服用!食療也可以試一試，比如小米粥具一定有安神助眠作用，可以適當加一些紅棗，蓮子、百合配合熬製，這些食藥兩用材料都具有助眠作用。可以諮詢一下有經驗的中醫量材使用。

您好，還不知道您失眠的程度，如果是特別嚴重的失眠，而且明顯影響到白天的精神，需要到醫院對症處理。對於輕度的睡眠障礙，病人要改善失眠可以先從睡眠環境方面考慮。有助於提高睡眠質量的環境應該是黑暗、安靜、舒適、清爽，當然，還要不易被打擾。睡覺前，可以喝一杯牛奶，可在睡前十幾分鍾喝一點，使您更容易入睡。睡前的幾個小時，不要食用太多不易消化、太過油膩的食品，份量也不要吃的太多，因為吃的太多，容易增加胃的工作負擔，睡眠也會受到影響。睡前也可以放一些舒緩的音樂，心情要放輕鬆。如果長時間沒有改善睡眠，建議您去醫院的裡的睡眠中心做一些相關檢查。

另外提醒，乳腺癌手術後雙側胸部不對稱，需要自己嘗試舒服的姿勢睡覺，特別注意不能壓迫手臂，避免上肢水腫。如果有疼痛需要止痛治療。

謝謝你的邀請，我是一位退休大夫。乳腺癌手術後，為了鞏固療效及預防復發，西醫都會開出抑制激素類藥，防止復發。但副作用也有。其中最明顯副作用，就是心煩，失眠。有類擬女性更年期綜合徵。在中醫上屬(髒躁症範圍)以中藥(甘麥大棗湯)加味來治療。心煩嚴重者加合歡皮，失眠嚴重者加酸棗仁。血虛者加阿膠。出現氣虛頭暈等症狀加黨參，龍齒。以上是我個人的一點淺解，望指正。

產生失眠的原因 體質比較弱的術後反應較明顯

不同病人對於手術之後的反應程度是不同的。有的人由於身體體質較弱的原因，做完由於疼痛或者是化療過程中的不良反應，容易產生失眠多夢、睡眠淺等情況。

乳腺癌病人失眠的另一個原因可能來自心理上的負擔。乳腺癌治療常常會透過切除乳房的方式組織癌細胞的擴散。病人心理上容易有緊張情緒。同時，有些病人會切除後覺得自己喪失女性美而陷入自卑。過度地緊張以及負面情緒也經常導致病人無法安睡。

應當透過飲食補充營養，使身體快速恢復。應當多吃一些含蛋白質高的食物，比如說牛奶、魚肉、瘦肉、蝦類、豆類等等。蛋白質對於身體恢復有很大的作用。對於有乳糖不耐受的人群來說，可以喝豆漿代替牛奶。 同時應該多攝入維生素。多食用一些新鮮的蔬菜和水果，補充各種維生素。並且避免食用油炸食物、肥肉等油膩的食物。忌菸酒。保證健康的飲食習慣有利於身體恢復和良好心情。

對於病人，首先要自己積極主動地調整心態。對於實在無法調節的，不妨轉移一下注意力。可以透過聽一些輕鬆愉快的音樂來放鬆自己的心情。

對於病人家人，這時候要發揮較大的幫助作用。家人應該認識到病人的情緒變化，及時寬慰。要讓病人意識到她的女性美不止在於身體，更在於其堅強樂觀的精神。一次疾病並不會導致她從此失去了美麗的能力。同時多陪伴在她身邊，多與她談心，多帶她出去走走逛逛，戶外活動和Sunny可以使人心情愉快，從而改善睡眠

無論什麼原因導致的失眠，要想獲得良好睡眠，睡眠環境就很重要。保證房間黑暗，裝上遮光的窗簾，使人體產生褪黑素。褪黑素有利於促進睡眠。同時保證房間安靜。可以在床頭放一個蘋果，蘋果的清香有利於使人情緒放鬆。不要在床上處理事情，也不要在睡前使用電子產品等，電子產品的光不利於褪黑素的產生。實在睡不著的，也不要在床上躺著。可以起床喝杯牛奶或者聽點輕音樂、看點書，等到有了睡意再到床上去。

媽媽50歲乳腺癌剛做完手術，睡眠不好怎麼調理呢？

睡眠不好的原因是焦慮，她可能擔心手術的預後怎麼樣？會不會復發等？需要和她解釋幾點，只要保持情緒穩定，就以利於快點康復；失眠是焦慮導致的，平時多做深呼吸、肌肉繃緊放鬆；增加營養，提升免疫力。