骨質增生是人體再正常不過的一種退行性變，在X光片上表現為正常骨質以外的骨形成，我們稱之為骨贅。

骨贅形成的位置一般都在關節周圍，因為這些地方有大量的韌帶和關節囊附著，人體關節每天都在活動，隨著關節的屈伸，韌帶和關節囊在被不斷的、反覆的牽拉，而人的一生中經常會有活動過量的時候，過度的活動就造成了損傷，導致韌帶和關節囊附著處的骨膜下微量的出血，而這裡的出血經過一系列的變化，最終會變成骨頭，也就是骨贅，也就是通常說的骨質增生了。

長期反覆的過量運動必然導致該現象的發生機率增高，但也不是絕對發生的，而且即使發生，通常無需關注它。大家需要關注的是因退變引起的骨性關節炎，這和骨質增生可不是一個概念。

最後說一點，骨質增生、骨刺是中醫的概念，西醫進入中國後國內醫生因地制宜，用這個概念表達人體的正常的退行性變，但不知什麼時候開始把這個概念用濫了，比如因為膝關節疼，去拍個片子有骨贅形成，就說你的症狀跟它有關，甚至很多所謂的專家都這麼說：“你看，這裡變尖了，這是骨刺，刺到肉裡能不疼？”

絕大多數的骨贅只要沒壓迫重要結構是完全不用處理的，這就像年紀大了頭髮白了一樣，正好你的頭疼了，你就怪罪於白頭髮？需要治療嗎？不知我講清楚了沒？

過量的運動對人的骨關節都會有損傷因而引起骨質增生，如果長期過量飲酒以及服用激素類藥物以及在潮溼寒冷的環境中長期生活和勞累的人群都會引起骨質增生，最後能喪失勞動能力甚至生活自理能力。

你好！

可以確認：運動過量可以直接導致骨質增生。

有以下3種情況：

1、過度、劇烈運動會導致肌肉、韌帶的鬆弛、勞損，使關節不穩定，加大關節摩擦、損傷，人體生理代償，形成骨質增生；

2、過度、劇烈運動會拉傷肌肉、韌帶與骨的附著點，反覆多次出血、滲出，刺激軟骨內成骨鈣化，這個鈣化點就是我們在X光片中看到的骨質增生；

3、過度、劇烈運動容易導致骨和關節的損傷，由於人體自身的代償、修復後，形成骨痂，骨痂也屬於骨質增生。