作為一個做了十多年的敏感肌修復老師，我見過問題性面板實在太多太多，這樣的情況也是很常見的。

不管是什麼面板，太乾燥都會皸裂脫皮，補水的時候會感覺到刺痛個，有的還會感覺到發熱，發癢等情況，根據個人的面板情況會有不同的反應。但是這種感覺是正常與否？還得分情況而定。

如果多補幾次水後，面板沒有這些感覺，或者補水的時候出現這些感覺，但是補水之後這些症狀得到緩解，消退，這就是正常的。面板太過於乾燥會導致面板皸裂，有的是看不見的狀態，但是補水的時候就有劇烈的反應，這是因為面板有看不見的皸裂所致，屬於正常的。

如果是補水的時候，面板不止是有刺痛的感覺，還發紅，起疹子，一直不消，那就是不正常的。這時候要及時停掉所補水的產品，看看是不是含有令你過敏的成分，或者是假冒偽劣產品。

對於激素臉來說，一旦停止使用激素的產品換成天然的產品之後，面板會有反跳的現象，大部分的人都會有面板乾燥脫皮的情況。補水的時候會有刺痛的感覺，這種情況的話，得看是暫時痛還是一直痛，若是暫時痛，就是正常的。一直痛，而且面板越發糟糕，那就要注意了。

激素臉是一種情況比較複雜的敏感型面板，在護理改善上，比其他面板情況護理要講究得多。如果你有激素臉，可以給柳炎老師幫你看看，好給你相對應的解決方案。

因為激素臉是一種敏感型面板，很容易受到刺激，所以在生活上要注意一些問題：

1、飲食上，不吃辛辣等刺激的食物，儘量不吃火鍋，不管是辣的還是不辣的。火鍋的熱蒸汽都會刺激面板。

2、平時護理上，減少護膚程式，先簡單溫和護理，再修復。減輕面板的負擔。

3、睡眠上，儘量早睡，不要熬夜。

4、減少寒風吹，出門的時候可以帶口罩、圍巾、帽子什麼的（PS：口罩圍巾，帽子勤洗勤換）

這種情況是激素臉經常遇到的，激素臉面板長期處於水油不平衡的狀態，肉眼雖然看不見這些破損，但是當你開始補水時，皮損處細胞會由起初缺水的狀態變得充盈起來，於是皮損處細微的小裂口就撐開了，這是你就會覺得面板出現刺痛的感覺。

我這邊處理接手的激素臉有上千例，什麼樣狀況的都有，如果你也正在經歷激素臉的困擾，可以找我諮。

如果確診是激素依賴性皮炎，那麼使用很多產品都可能產生刺激，這是正常現象，化妝品無法治癒激素依賴性皮炎，如果不能停用激素藥膏，我建議你先去看醫生，使用一些替代藥物。

日常護理最好是簡單的清潔保溼，早晚清水洗臉，然後使用一些簡單的保溼甘油或保溼乳液，最好是沒有任何功效性訴求的產品，比如美白抗老等，把面板的刺激性降至最低，這樣護膚需要堅持很長一段時間，面板才會趨於穩定。

這樣護膚之初面板可能仍然會感到乾燥，甚至過敏，這都是正常現象，過敏時建議問詢醫生是否可以口服抗過敏藥，以避開使用激素類藥膏。同時我建議你加強鍛鍊，身體健康了，很多過敏問題都會隨之減少。

大約3-6月之後，面板才會變得更加穩定，你會感到乾燥不適感減少，但是考慮到激素代謝需要很長時間，我建議你堅持這樣簡單的護理堅持至少一年，一年後再去正規的三甲醫院面板科看看是否痊癒。

這期間外出不建議使用防曬產品，不要長時間面對Sunny，如果長時間外出面對Sunny，做好物理性硬防護，比如使用太陽帽太陽鏡，注意飲食，保證營養均衡。

平時不要使用來歷不明的護膚品，尤其是宣稱祛斑，抗痘，排毒等功效太神奇的產品，化妝品沒有太過神奇的東西，如果使用請使用正規品牌的產品，也不要太過迷信貼面膜補水就能解決一切面板問題。