生活中有很多的小常識，美妹們知道後，會更美更精緻哦！

一，美容，瘦身類。

二，健康小百科。

女人天性愛美，做美麗又漂亮的女性，是每個女人的夢想和追求。要想美麗精緻，就得從日常生活的一些小常識做起，而且要天天堅持，只要做到了這些，做一個漂亮美麗又精緻的女生是非常容易的事，關鍵就看你能不能始終堅持。下面，小編為大家介紹一些能讓女生變美麗變精緻的生活常識，希望對女生有幫助。

經常注意保溼

女生要注意經常保溼，這樣才能始終有潤澤光滑的面板。女生保溼可以多喝水，特別是在早上起來，喝一杯鹽水補充水分，中午可以適當喝點綠茶，下班之後回家要及時卸妝，保持面板的透氣性，在晚上睡覺前可以喝一杯蜂蜜檸檬水，長期堅持，保持又白又嫩的面板不再是夢想。

多吃抗氧化功效食物

科學研究資料證明，經常吃抗氧化功效的食物，能有效抵抗衰老，保持面板不變形，增強面板彈性。所以建議女生多吃番茄、葡萄、菠菜、紅薯、玉米、、土豆、、大白菜等抗氧化功效食物，保持青春美麗。

保證充足睡眠

女生要想美麗精緻又動人，保持充足睡眠是非常重要的。充足睡眠可以幫助女生美容養顏，讓體內的激素保持平衡，促進面板的自我修復，保持女生特有的紅潤面板，顯得更加年輕漂亮。

不要頻繁化妝

頻繁化妝對面板的傷害很大，化妝之後，面板透氣性變差，直接影響面板彈性。

多在早晨散步

調查發現，女生在早晨散步，面板與新鮮空氣接觸，會變得更加美麗。

飯前一小時吃水果

女生在飯前多吃水果，可以調理腸胃、美膚瘦身，讓女生變得青春活動。

減肥最佳時間飯後45分鐘

在飯後45分鐘左右，輕鬆散步45分鐘，可以幫助女生減肥。

午後睡覺一小時

女生午後睡覺一小時，可以提高記憶力，緩解壓力，提高免疫能力。