有抑鬱症的人，很多都是爭強好勝的人，他們總是逼自己，追求更高的目標。如果一個人一直要求自己，永遠在奔跑。他就一直存在著焦慮，緊張。當長時間的焦慮和緊張就會引起心裡的抑鬱情緒，慢慢會形成抑鬱症。所以當自己檢查出來抑鬱症的時候，正是給自己內在想歇息，找個藉口。只有自己有病的，家人才會照顧你，才不會一直鼓動你前進。領導也不會給你太多壓力，你才能有些時間用於生活中的吃喝玩樂。

所以，當自己有病時也要感謝自己有病。這樣我們才能停下來休息，我們才能看到工作外還有很多多彩的人生。人生是需要逃避的，所以抑鬱症給了我們一個藉口。我們以前不允許自己享受的人生，趁現在有病正好去全然的享受。我們歇好了，享受好了，我們自然會上路。所以不要抗拒這種感受，生活中一切都是最好的安排。

抑鬱症是以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑鬱，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為。所以，在心境障礙下，人的主觀能動性的失去，使你所說的不想變好也是可以理解的，這也是你病症的一種表現形式。同時，當我看到你能主動提的這個問題，能夠站出來說自己得了抑鬱症，就這份勇氣，使我卻又看到你積極的一面，這種求助的訊號我想是有利於你的康復的。

不是是什麼原因讓你有了抑鬱症，是遺傳還是後天生活上的打擊。在現實生活中，我們往往關心到的是自己的身體健康，卻忽略了自己的心理健康，害怕被貼上神經病的標籤受到社會的歧視。其實又有多少人知道身心是合一的呢？心理健康比生理健康往往來得重要。就從抑鬱症患病率來說吧，我們身邊沒二十人中就有一個。常人很難理解抑鬱症患者的痛苦，俗話說好死不如賴活著。所以看到抑鬱症患者的表現往往就是一臉迷惑，我想就像張國榮換了那麼多高階的專業心理諮詢師，最終還是選擇死亡。別人不理解，功成名就，社會地位和金錢，他是沒有一樣是缺的。但是他所缺的是對自己追求更高的完美自我一份信心。他太追求完美，總是對現在的自我不接納，才造成生活的悲劇。我想可能正如你的心境一般，沮喪、失望、悲觀的心理，消極話的思維方式籠罩著自己。所以當你確認得抑鬱症，按照你現在的思維狀態，自然也是不想到去改變這種狀態，而是想著隨它朝著不好的一端去發展了。