可能是人上了點年齡吧，要說自己年齡大嗎，也就中年人而已，但已經算是“飛蟻症”的擁有者。

具體是什麼時間發現的，目前已經忘記，曾經的某一天，於無意間，看到白色牆壁的時候，突然發現有一絲絲淡灰色的點狀物或線條，在眼前漂浮。當睜大眼睛想仔細看個清楚，卻又白費力氣，並且當你轉運眼球，這些物體還會隨之移動。

從此我發現，當眼睛聚焦於眼前的某個物體時，更容易看到感受到它們的存在。透過查詢和詢問醫生，才知道學名叫“飛蟻症”。對我來說或許是眼睛玻璃體老化或經常伏案熬夜造成，聽醫生說玻璃體老化造成的“飛蚊症”不可逆，休息不好或用眼過度情況造成，似乎可以透過正規的治療來緩解或消除。

總之，眼睛是自己的，在生活中，適當少看手機、電腦、電視，多運動放鬆，對於減緩擁有“飛蚊症”，能起來積極的正面作用。

說起飛蚊症就讓我惱火，但是惱火又能怎樣也解決不了問題。

我飛蚊症已經兩年多了，今年36歲，為什麼引起的呢？和我的不自律有直接關係，純碎是我人為造成的。

那時我沉迷了網路遊戲王者榮耀，整天打，一天十六七個小時線上打，白天上班打，晚上下班吃過飯就打，整個人每天大腦裡想的就是王者榮耀，在廠裡中午吃飯後也打，打三局到上班，原本午休都不休了，沉迷遊戲，幾個人開黑，他們都沒我上癮，邊打還邊罵遊戲里人。

晚上下班過後吃過飯第一件事就是登入遊戲，一直玩到夜裡兩三點，每天睡三個小時覺，第二天還得上班困死，記得有一次左眼睛都打到流眼淚疼了，還是堅持把那局遊戲打完，後來無意間發現左眼睛有絲狀和條紋狀黑線條，感覺很不自在，那時候還在打遊戲，根本就是無知加無知，想想自己和白痴沒區別，飛蚊症也看過醫生，吃過藥啥用也沒有，唉，無知，因果造成的。

在這裡勸大家一定要自律，遊戲太害人了，把我前程都給毀了，都不愛交際，就想玩遊戲，現在想想後悔萬分。

生理性飛蚊症一般不用治療。只要適當的休息，避免勞累，做到工作、休息要有規律，長時間用眼每隔一小時休息5至10分鐘，使用電腦時間不要過長，自我感覺不適時要停下工作休息一下，慢慢的就會有所好轉。

生理性飛蚊症的主要症狀為一點兩點的黑影，在眼前飛來飛去，有時候看得到，有時候看不到。當人很累很疲倦的時候，會覺得蚊子移動的特別明顯，而年紀大的人有飛蚊現象時，會較中年人的飛蚊現象感覺更強烈和明顯。

生理性飛蚊症不會有失明的風險（非視網膜問題），通常若無重大問題，建議不要理它，一直到晚年都不會有問題。

得了飛蚊症怎麼辦？

1、不要過度用眼，飛蚊症的病理就是眼睛深處的玻璃體液化而導致的，如果過度用眼就會加快他的液化，如果在看手機的你感覺自己的眼睛有些酸脹，或是有些發熱，請停下你正在看的東西，因為這時你的眼睛已經處於疲勞狀態了。

不管你看了幾個小時還是幾分鐘（這個因人而異）。有一種方法可以放鬆眼睛，就是人們常說的轉眼睛，但是所有人都應該做到適量，尤其是飛蚊症患者，這樣會加劇眼睛的液化，對病情是不利的。

2、多吃一些對眼睛好的食物，比如玉米，蛋黃，獼猴桃，西紅柿，菠菜，花椰菜，其中玉米和彌胡桃中的葉黃素含量最高，對眼睛的新陳代謝有一定的作用。

如果條件允許還可以補充一些牛磺酸，牛磺酸主要是可以保護人的視力，在人類的視網膜中存在大量牛磺酸，它能提高視覺機能，促進視網膜的發育。

牛磺酸還可以保護視網膜，利於視覺感受器發育，改善視功能。研究表明，眼睛的角膜有自我修復能力，而牛磺酸正可以強化強化角膜的自我修復能力，牛磺酸佔視網膜中游離氨基酸總量的50%，服用牛磺酸可以輔助飛蚊症的治療。

3、多參加並會選擇一些體育和社交活動，比如把玩電腦看書的時間變為跑步，打乒乓球，游泳等等，但是稍微嚴重一點的患者要注意的是運動專案不要過於激烈，比如打籃球和足球等等，可能會加劇液化，只要對抗並不是非常激烈，不至於讓眼睛受到很大的顛簸，都是可以參與其中的。

4、警惕自己的一些眼部疾病，比如一般的炎症和乾眼症等等，都會影響到病情，所以說，如果你現在有角膜炎或者沙眼，並不要不在意，因為它們不僅會使眼睛容易疲勞，並且可能因為裡面的細菌或者眼部的某些物質滲入到玻璃體中，從而加劇症狀。

62歲，女，據她說：她的眼睛很不舒服時候，像是有一層霧️，白天眼睛裡像有一塊像蚊子大小的黑體，看東西時候也跟著動，晚上看東西舒服一些。這是由於肝腎陰虛，不能滋養肝木，導致眼睛視物昏花所引起的“飛蚊症”。

隨著年齡的增大，眼睛老化，出現生理性飛蚊症是無法控制的，平時注意眼睛的保護。可使用具有補肝腎的中藥如：杞菊地黃丸、明目地黃丸等，也可以透過針灸、按摩眼周穴位，改善眼睛血液和氣血迴圈，起到緩解作用。不過平時避免眼睛做過於精細的活動如：針線活兒，長時間的看手機等；建議多喝點水、戒酒戒菸，少吃辛辣刺激性的食物。

去年三月份，我也得了飛蚊症，眼前老是感覺有一隻蒼蠅在飛舞，總想著伸手去抓，可是抓又抓不住，十分苦惱。

一開始，手機也不敢多看了，尤其是晚上更是遠離手機、電腦。

後來，抱著試試看的心態，到天津市眼科醫院進行了檢查，大夫給了一些口服藥和眼藥水，大約兩、三週時間症狀竟然徹底消失了。

現在一年多時間過去了，期間我幾乎每天十幾個小時不離手機、電腦，也

沒有再復發。

從幾歲的時候就有飛蚊症當時小，還沒這個概念！就覺得一個小黑點，動過來，動過去挺好玩的！慢慢長大點，就忘記了！再後來就30來歲感覺越來越多了！檢查過也沒檢查出來啥毛病！十來年了越來越多有點像薄薄的煙！可能是衰老的表現吧！