手機是是當前社會快節奏的產物，然而現在手機也正在逐漸低齡化，學生都擁有了自己的手機，手機也時不時的佔據了學校課堂，中學生也因為手機成癮而導致了學生學習成績下降，注意力不集中，脾氣暴躁，與家人關係疏遠，情感冷漠。所以手機成癮對中學生的生理和心理造成了巨大的傷害。那麼，中學生手機成癮該怎麼辦呢？第一：首先要建立清醒的認識，認識到手機依賴的危害，平時轉移自己的注意力，培養自己其它方面的愛好。第二：從學校方面來說，學校應該杜絕學生帶手機到學校，或者學生帶手機到學校後，班主任可以統一收齊後統一保管，到學生離開學校時發給學生，這樣一方面可以保證學生與家長的聯絡，也可以杜絕學生在課堂上玩手機。第三，家庭教育方面，家長應該建立與學生的良好的聯絡，平時多一點交流，這樣學生就能夠有很多的時間在生活中交流。另外學生已經成癮的話，就需要做好心理治療，比如應為療法，可以透過代幣制的方式來解決學生的不良習慣。

1.轉移注意力

可以找一些平時因為學習太忙或玩手機浪費而沒時間做的事情，比如去打羽毛球，去公園散步，郊遊等。

2.叫父母暫時保管手機

高中生嘛，在適當的年齡做適當的事，等高考完之後再玩也不遲，畢竟高考是人生中的一件大事之一。再者說，從醫學的角度來說，過度玩手機會影響激素紊亂，新陳代謝，引發心血管病等。還會影響學習效率，忍住不玩，換高考的一次驚豔不好嗎？

看到這個問題我深有感觸，我也是一名高中學生的家長，曾經為這個問題深深地苦惱過。若是讓我回答怎麼辦，說實話我真的沒有什麼立竿見影的好辦法，只能是我把我的感受、經歷和觀點與大家共享，共同探討這個問題，想出更好的解決辦法。

孩子玩手機，特別是高中階段玩手機影響學習，家長是很焦急的。就拿我的親身經歷來說，我的孩子還是比較優秀的，初中畢業考取了當地的重點高中，這也是學生們人生中的第一次大考，也是我的孩子在這千軍萬馬中取得的第一次勝利。中考家長的焦慮並不亞於高考，家長們都希望自己的孩子第一步要邁好。但是孩子進入高中後，學校制度是很嚴格的，不允許帶手機進校，但是高中生進入了青春期，正是思想逐步在成熟的階段，也進入了叛逆期最為厲害的時期，有不少高中的孩子想方設法帶手機上學，以至於課上、課間偷偷地玩手機影響了學業。

看到這裡也許有的家長會說，不要給孩子買手機，我也曾經把孩子的手機藏起來過，東藏西藏結果自己也找不到手機藏到了哪兒，也曾經帶到過辦公室，可是這種法子不行，因為孩子會用自己的零用錢再買便宜的手機而滿足自己玩手機的慾望。孩子在高一階段學習成績大幅下降，為此我很焦慮。我用了各種辦法，曾經多次和孩子輕聲細語的談話告之道理，也曾多次河東獅吼，收效都甚微。在這個階段，孩子不學習，有哪個家長能不發瘋著急呢？

現在靜下心仔細想來，其實孩子十六七歲什麼道理都是很明白的，話點到為止，說多了孩子會煩，首先叨叨叨式做法不可取。再說孩子看手機有利也有弊，孩子在手機上用的時間多會影響學習，但是手機也能給孩子開闊視野，接觸一些新的東西，我們做的是怎樣讓孩子自己合理的控制玩手機的時間，如果孩子能做到這一點，玩手機也就不可怕了。

再說孩子早晚是獨立的，是需要自己生活的，做什麼事情都是需要自己控制的。我想現在初中高中階段可能還是在家裡生活，到了大學必須獨立了，必須得自己控制自己了，家長是不可能隨時監管的，所以說，我建議孩子從小就要培養自己管理自己的能力，這比上各種輔導班要重要的多。

再來說一下上班的我們，我們是不是對手機已經有很大的依賴感？我們在開會時、工作時，是不是經常有人在翻看手機？我們自身有時都很難以身作則，想想孩子控制自己也是一件不容易的事情。切記我們一定不要動不動就訓斥孩子，其實道理孩子都明白，也許我們先改變自己走入孩子的世界，你會發現一切也都不一樣了！相信孩子們，他們也都有一顆上進的心！期待所有的孩子成才！

自從觸屏手機出現後，不管大人還是小孩都手機不離手啊，所以才造就了一堆的“低頭族”。

要想讓手機離手，還真不容易呢。不過辦法總比困難多。

我們分時段進行分析。

娃上學，藏起手機不讓他帶到學校去。

娃放學，約法三章，不不不，你還可以約法十章、二十章的，總之，約定好，做完當天的作業才能玩手機。自己作為家長也做到，不要給娃你時時刻刻在玩手機的印象，不然他心理不平衡。我該做什麼就做什麼，千萬別老是盯著手機不放。

週末和節假日，一定多帶孩子去戶外、去圖書館、去博物館、去參加親子活動。總之，讓孩子的注意力和玩樂豐富多彩，別讓他有太多時間和手機玩耍。

通常，高中生的時間是比較緊湊的。如果娃變成了手機不離手的娃，那家長應該反思自己一直以來的教育方法。建議家長從自身出發，以身作則，帶領娃好好學習、用心挖掘生活中各種好玩的東西，哪怕不為高考，只為開心的生活。

總之，一定要讓娃領略到手機以外還有更多有意思的事情喲！

最後，宅容易讓娃手機不離手。把娃趕出家門吧，最好讓他手機和充電器不要同時帶上。玩一會兒就沒電，哈哈哈哈……

高中學生手機不離手，不是一件好事情

高中學生，正是學習的關鍵時刻，應該把所有的時間和精力投入到學習當中，即使這樣，也不一定能順利考上自己理想的大學。這個時候的時間就想金子一樣寶貴，恨不得不休息，不吃飯，天天學習，進入自己理想的大學，奠定人生的基礎。如果天天看手機，一定會影響到學習，老師和家長非常著急。

從孩子入手，與孩子溝通。高中學生也有叛逆期，在這個時候，家長要幫助孩子去掉這個壞毛病，多留意孩子的言行，日常生活，諮詢孩子，為什麼手機不離手？用手機主要幹什麼？如果孩子是用手機學習的話，因為現代手機智慧機除了有打電話的功能外，還有許多學習的APP，可以提醒孩子，適當的用手機，用手機學習完畢後就不要再用手機了，影響視力，耽誤寶貴的學習時間。如果孩子用手機是玩遊戲，進行與學習無關的內容的話，就要給孩子講道理，多陪孩子學習，生活，關懷他，無心中讓他遠離手機，把時間投入到學習當中。如果這樣孩子還是不聽話，牴觸的話，適當可以採取強制手段。

從學校老師入手，看到您老師也發愁，說明老師也發現了這個問題，而且老師也不希望這樣，因而發愁。高中學生已經是大孩子了，與老師溝通也很方便。學校是育人的地方，是專業培養人才的搖籃，有一整套教學方案和多年豐富教育經驗的教師。像您的孩子這樣的情況，老師肯定見的多了，老師肯定有經驗，有許多辦法來制止這種行為，讓孩子遠離手機，認真學習，所以，您和老師多多交流，相信老師會起到很大的作用，去掉這種壞毛病的。

從家長的的角度入手，家長是孩子最好的老師。孩子是看著家長的一言一行長大的，家長的一舉一動都不無時無刻的影響著孩子。手機不離手的壞習慣，首先家長要做表率作用，在家裡，尤其是和孩子在一起的時候，家長就不要把手機拿在手上，有電話了接一個，沒事了就放到其他地方。高中了，時間緊張，家長也應該有緊迫感，只要和孩子在一起，除了吃飯，睡覺，就是學習，陪伴孩子就是家長的責任。

相信在孩子，老師，家長三方共同的能力下，孩子會離開手機，好好學習，把有限的時間投入到無限的學習當中的，加油！